Các loại vitamin như B, C, D, A, E hỗ trợ hệ tiêu hóa và sức khỏe đường ruột. Chúng có vai trò phân giải thức ăn, hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng, duy trì niêm mạc ruột khỏe mạnh và điều tiết hệ miễn dịch. Thông thường, đa …
vitamin
-
-
Cá mao ếch, loài cá không bắt mắt nhưng có vị ngọt thanh và thịt dai, giàu dinh dưỡng với protein, omega-3, vitamin và khoáng chất. Được xem là đặc sản, có giá trị kinh tế cao, cá mao ếch chế biến thành nhiều món ăn đa dạng.
-
“Mận là loại trái cây giàu vitamin và chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không ăn đúng cách, mận có thể gây hại cho đường tiêu hóa.”