Đi bộ là một hình thức vận động được xem là đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Trong quá khứ, việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày thường được coi là tiêu chuẩn giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet Public Health đã chỉ ra rằng việc đi bộ dưới 10.000 bước cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ và phòng ngừa các bệnh mạn tính như ung thư, tim mạch, tiểu đường loại 2.

Nhóm nghiên cứu do giáo sư Melody Ding từ Trường Y tế công cộng, Đại học Sydney (Úc) dẫn đầu đã tiến hành phân tích dữ liệu của hơn 160.000 người trưởng thành. Mục đích của nghiên cứu là nhằm xem xét tác động của số bước đi bộ hàng ngày đến các yếu tố sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ tử vong sớm.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, so với đi bộ 2.000 bước/ngày, đi bộ 7.000 bước/ngày có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể. Cụ thể, đi bộ 7.000 bước/ngày có thể giảm đến 47% nguy cơ tử vong sớm, giảm 47% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, giảm 37% nguy cơ tử vong do ung thư, giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm 38% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, giảm 14% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, giảm 28% nguy cơ té ngã, giảm 22% nguy cơ bị trầm cảm, và giảm 6% nguy cơ mắc ung thư.

Giáo sư Melody Ding cho biết đi bộ 7.000 bước/ngày là mục tiêu tối ưu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, ung thư và kéo dài tuổi thọ. Hơn nữa, đi bộ 7.000 bước/ngày cũng được coi là con số phù hợp cho những người ít vận động.

Tuy nhiên, chuyên gia Ding cũng lưu ý rằng những người đang đi bộ ở mức 10.000 bước/ngày không cần giảm số bước đi bộ theo kết quả nghiên cứu. Nhìn chung, càng hoạt động thể chất nhiều thì càng tốt cho sức khỏe.

Các chuyên gia khác cũng nhận xét rằng nghiên cứu này giúp bổ sung thêm bằng chứng chứng minh tầm quan trọng của hoạt động thể chất đối với sức khỏe. Đồng thời, nghiên cứu cũng giúp cập nhật thêm các hướng dẫn hoạt động thể chất mới cho người dân.

Một trường hợp bị thủy đậu biến chứng nặng vừa được tiếp nhận và điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM. Bệnh nhân là ông P., 50 tuổi, ngụ tại TPHCM, người khỏe mạnh, không có tiền căn bệnh nền và chưa từng tiêm chủng thủy đậu.

Ông P. nhập viện sau khi xuất hiện các triệu chứng sốt cao, mệt mỏi, ăn uống kém và đau bụng nhẹ trong 4 ngày. Tình trạng bệnh nhân nhanh chóng trở nặng khi xuất hiện bóng nước khắp người và phải hỗ trợ hô hấp. Bệnh nhân được chẩn đoán mắc thủy đậu và được điều trị tại một bệnh viện địa phương nhưng tình trạng không cải thiện.

Sau đó, bệnh nhân được chuyển lên Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM với chẩn đoán thủy đậu biến chứng viêm phổi. Tại đây, bệnh nhân được điều trị tích cực với các biện pháp can thiệp như thở máy và dùng thuốc đặc trị.

Đến nay, sau 10 ngày nằm phòng hồi sức tích cực, viện phí của ông P. đã lên đến gần 100 triệu đồng và dự kiến sẽ mất thêm khoảng 180 triệu đồng cho thời gian điều trị hơn 3 tuần. Tuy nhiên, tiên lượng phục hồi của bệnh nhân còn khá dè dặt.

Các bác sĩ Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM cảnh báo rằng nhiều người thường chủ quan với bệnh thủy đậu, nhưng thực tế đã có các trường hợp biến chứng nặng. Những đối tượng có cơ địa suy giảm miễn dịch, người già, bệnh nhân ung thư, thai phụ… có nguy cơ cao trở nặng khi mắc thủy đậu.

Bệnh thủy đậu lây nhiễm qua các bóng nước, từ lúc nổi lên đến lúc lặn đều có thể lây. Người dân cần đi khám sớm khi thấy sốt cao, phát ban, da nổi mẩn… để kịp thời phát hiện bệnh. Đặc biệt, không chủ quan khi còn trẻ và có sức khỏe mà không mua bảo hiểm y tế, vì khi diễn tiến nặng bệnh nhân sẽ mất rất nhiều tiền để điều trị.

Đã có trường hợp mắc thủy đậu diễn tiến nặng nề, suy đa cơ quan, phải nằm điều trị dài ngày, chạy ECMO ở Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM, khiến viện phí đội lên đến 300-400 triệu đồng, đẩy bệnh nhân và gia đình vào tình trạng khánh kiệt tài chính.

Khi chăm sóc người nhà mắc thủy đậu, người thân cần chú ý vệ sinh mũi họng, thay quần áo, rửa tay kỹ, bảo hộ cẩn thận để tránh lây nhiễm bệnh.

Gia đình chị Trần Thị Thu Thủy, 21 tuổi, ở xã Ninh Phước, tỉnh Khánh Hòa, đang phải đối mặt với một tình thế sinh tử cấp bách khi con gái của chị, cũng là người đang chịu đựng bệnh ung thư vòm hầu giai đoạn 4. Căn bệnh hiểm nghèo đã khiến gia đình chị Thủy phải vay mượn khắp nơi để có đủ tiền trang trải chi phí điều trị. Tuy nhiên, trong lúc khó khăn nhất, gia đình chị lại trở thành nạn nhân của một vụ lừa đảo táo tợn, khiến họ mất đi số tiền 140 triệu đồng – toàn bộ số tiền tích góp và vay mượn để tiếp tục điều trị cho Thủy.

Chị Thủy, người vừa tròn 21 tuổi, đã phát hiện ra dấu hiệu bất thường ở vòm hầu và nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra. Kết quả khiến gia đình chị rơi vào tuyệt vọng khi nhận được thông tin Thủy mắc ung thư vòm hầu giai đoạn 4. Gia đình đã cố gắng vay mượn từ nhiều nguồn để có thể trang trải chi phí cho các đợt điều trị. Thế nhưng, vào ngày 16-7, cuộc sống vốn đã khó khăn của gia đình chị Thủy lại càng trở nên bĩ cực hơn khi chị nhận được một cuộc điện thoại từ người lạ tự xưng là nhân viên giao hàng. Người này yêu cầu chị thanh toán 10.000 đồng cho một kiện hàng và sau đó tiếp tục hướng dẫn chị kết bạn với một tài khoản mạng xã hội Facebook.

Sau đó, người lạ tiếp tục đưa ra yêu cầu truy cập vào một đường link mà họ cung cấp với hứa hẹn sẽ giúp lấy lại số tiền gia đình đã mất. Với tâm lý muốn lấy lại tiền để có thể tiếp tục chữa bệnh cho con gái, chị Thủy đã làm theo yêu cầu của người lạ. Hậu quả là toàn bộ số tiền 141.333.999 đồng trong tài khoản của gia đình chị đã bị rút sạch. Đây chính là số tiền mà gia đình chị Thủy đã vay mượn để chuẩn bị cho đợt truyền hóa chất tiếp theo cho Thủy.

Giờ đây, gia đình chị Thủy đang lâm vào tình cảnh tuyệt vọng. Không chỉ phải đối mặt với căn bệnh hiểm nghèo của con gái, họ còn mất đi nguồn tài chính quan trọng để tiếp tục điều trị. Chị Thủy và gia đình đang hướng tới sự giúp đỡ từ pháp luật, mong muốn cơ quan chức năng có thể vào cuộc để tìm ra kẻ lừa đảo. Họ hy vọng rằng, với sự can thiệp của pháp luật, sẽ không còn ai phải trải qua những tháng ngày khó khăn và đau khổ như gia đình họ.

Công an xã Ninh Phước đã kịp thời tiếp nhận đơn trình báo của gia đình chị Thủy và đã chuyển hồ sơ vụ việc cho các đơn vị nghiệp vụ của Công an tỉnh Khánh Hòa. Cơ quan chức năng đang tiếp tục tiến hành xác minh và điều tra theo quy định của pháp luật. Đây là một vụ việc nghiêm trọng, không chỉ liên quan đến tài chính của một gia đình mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của bệnh nhân và gia đình họ. Việc làm rõ vụ việc và xử lý nghiêm kẻ lừa đảo sẽ góp phần bảo đảm an toàn cho xã hội và giảm thiểu những vụ tương tự xảy ra trong tương lai.

Báo điện tử Sức khỏe và Đời sống, với tư cách là cơ quan ngôn luận chính thức của Bộ Y tế, đã cung cấp thông tin chi tiết về tòa soạn cũng như các kênh liên hệ dành cho độc giả và cơ quan truyền thông.

Trụ sở chính của báo điện tử Sức khỏe và Đời sống tọa lạc tại địa chỉ 138A Giảng Võ, phường Giảng Võ, thành phố Hà Nội. Đây là địa chỉ chính thức nơi báo điện tử này thực hiện các hoạt động biên tập, xuất bản và quản lý nội dung.

Ngoài ra, báo cũng cung cấp một địa chỉ liên hệ khác để nhận công văn, tài liệu và thư từ bạn đọc tại Tầng 11, Tòa nhà Cục Dân số, ngõ 8 Tôn Thất Thuyết, phường Cầu Giấy, thành phố Hà Nội. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho các tổ chức, cá nhân gửi thông tin, tài liệu hoặc thư góp ý đến báo.

Để tạo điều kiện cho việc liên lạc và trao đổi thông tin, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống đã cung cấp các số điện thoại, số fax cũng như đường dây nóng. Những thông tin liên lạc này giúp độc giả, cơ quan báo chí và các bên liên quan có thể dễ dàng kết nối với tòa soạn để tìm hiểu thông tin, gửi phản hồi hoặc cung cấp thông tin cho báo.

Bên cạnh trụ sở chính, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống cũng thiết lập các văn phòng đại diện tại nhiều tỉnh thành trên cả nước. Sự hiện diện của các văn phòng đại diện này giúp báo có thể cập nhật tin tức, tiếp cận thông tin và phục vụ độc giả một cách rộng rãi và đa dạng hơn.

Các thông tin liên hệ chi tiết bao gồm địa chỉ, số điện thoại, số fax và đường dây nóng đã được báo điện tử Sức khỏe và Đời sống công khai trên các kênh thông tin của mình. Điều này thể hiện sự minh bạch và mở cửa của báo trong việc tiếp cận và trao đổi thông tin với độc giả và cộng đồng.

Các công ty cổ phần Bảo hiểm OPES, Ngân hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng (VPBank) và Công ty TNHH Bảo hiểm Phi nhân thọ MSIG Việt Nam đã chung tay tổ chức một chương trình đầy ý nghĩa nhằm hỗ trợ bệnh nhân ung thư. Chương trình ‘Thư viện tóc’ là một hoạt động thiết thực, không chỉ mang lại sự hỗ trợ về mặt vật chất mà còn tạo ra một nguồn động lực và cảm xúc tích cực cho những người đang chiến đấu với căn bệnh hiểm nghèo.

Tại một buổi gặp mặt gần đây, OPES, VPBank và MSIG đã trao tặng số tiền đầu tiên để gây quỹ hỗ trợ bệnh nhân ung thư. Bà Phạm Thị Hương Giang, Giám đốc Truyền thông và Tiếp thị OPES, đã chia sẻ về việc đồng hành cùng Mạng lưới Ung thư vú Việt Nam (BCNV). Việc này không chỉ giúp cung cấp hỗ trợ về mặt vật chất mà còn tạo ra một điểm tựa cảm xúc cho bệnh nhân, như một người bạn đồng hành luôn hiện diện và chia sẻ trong những khoảnh khắc thử thách nhất.

Chương trình ‘Thư viện tóc’ được BCNV khởi xướng từ năm 2015 với mục tiêu thu thập tóc thật từ cộng đồng và chế tạo thành tóc giả để tặng miễn phí cho bệnh nhân ung thư. Sau nhiều năm triển khai, chương trình đã thu nhận hơn 200.000 lượt hiến tóc và hỗ trợ hàng ngàn bệnh nhân tự tin hơn trong quá trình điều trị. Sự tham gia của OPES, VPBank và MSIG vào chương trình này thể hiện cam kết lâu dài của các doanh nghiệp trong việc hỗ trợ bệnh nhân ung thư và cung cấp các giải pháp dự phòng trước các bệnh hiểm nghèo.

Sản phẩm VPB O.Life+ do OPES, VPBank và MSIG đồng nghiên cứu và triển khai là một giải pháp góp phần chia sẻ gánh nặng chi phí điều trị và giúp người bệnh có cơ hội tiếp cận dịch vụ y tế kịp thời. Điều này không chỉ giúp giảm bớt gánh nặng tài chính mà còn mang lại sự an tâm cho bệnh nhân và gia đình họ trong quá trình điều trị.

Các doanh nghiệp ngày càng tích cực tham gia vào các hoạt động xã hội, đặc biệt là trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, cho thấy vai trò và trách nhiệm của họ trong việc nâng cao chất lượng sống của cộng đồng. Các doanh nghiệp không chỉ đóng góp vào sự phát triển kinh tế mà còn thể hiện tinh thần nhân văn thông qua các hoạt động thiết thực và ý nghĩa. Sự hợp tác giữa OPES, VPBank, MSIG và BCNV là một ví dụ điển hình về việc các doanh nghiệp có thể cùng nhau tạo ra những giá trị tích cực cho xã hội.

Thông qua chương trình ‘Thư viện tóc’ và sản phẩm VPB O.Life+, OPES, VPBank và MSIG đã thể hiện sự cam kết của mình trong việc hỗ trợ bệnh nhân ung thư và nâng cao chất lượng sống của cộng đồng. Những nỗ lực này không chỉ mang lại lợi ích trực tiếp cho bệnh nhân mà còn góp phần xây dựng một xã hội nhân văn và hỗ trợ lẫn nhau.

Cá là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp protein, omega-3 và các chất cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại cá đều an toàn cho sức khỏe. Trên thị trường hiện nay, có ít nhất 3 loại cá phổ biến và có giá rẻ tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư nếu tiêu thụ thường xuyên.

Các loại cá lớn như cá ngừ đại dương, cá mập, cá kiếm hay cá thu vua thường chứa lượng thủy ngân cao do tích tụ từ môi trường biển. Thủy ngân là một kim loại nặng độc hại, có thể gây ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, gan, thận và đặc biệt nguy hiểm với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thực phẩm chứa thủy ngân và nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng cũng như các rối loạn chuyển hóa.

Cá biển đông lạnh là một loại thực phẩm phổ biến trên thị trường, nhưng nếu không được bảo quản đúng cách, chúng có thể biến chất và sản sinh độc tố. Quá trình đông lạnh và rã đông không đúng cách có thể làm các acid béo không bão hòa trong cá bị oxy hóa, dẫn đến mùi và vị không mong muốn. Việc tiêu thụ cá biển đông lạnh không đảm bảo an toàn có thể dẫn đến nguy cơ ung thư.

Cá muối và cá khô, mặc dù tiện lợi và có giá thành hợp lý, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư do chứa nhiều chất bảo quản và có thể bị nhiễm nấm mốc. Quá trình chế biến và bảo quản không đúng cách có thể dẫn đến sự hình thành các hợp chất gây ung thư. Do đó, việc lựa chọn và sử dụng cá cần được thực hiện một cách cẩn trọng.

Để đảm bảo an toàn sức khỏe, người tiêu dùng cần lưu ý khi lựa chọn và sử dụng cá. Ưu tiên chọn cá tươi có nguồn gốc rõ ràng, tránh mua cá đã rã đông nhiều lần hoặc cá đông lạnh không có bao bì. Hạn chế sử dụng cá muối và cá khô, và chỉ ăn với lượng vừa đủ. Đối với cá biển lớn, nên hạn chế ăn không quá 1-2 lần mỗi tháng. Ưu tiên chọn cá có kích thước nhỏ, giàu omega-3 và ít kim loại nặng.

Khi chế biến cá, nên sử dụng phương pháp hấp, luộc hoặc áp chảo nhẹ để giảm thiểu sự hình thành độc tố. Người tiêu dùng cần phải thông minh và có kiến thức khi lựa chọn và sử dụng cá để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bản thân và gia đình.