Ở tuổi 38, nữ diễn viên Chun Woo Hee vẫn đang là một trong những mỹ nhân hàng đầu của điện ảnh Hàn Quốc. Với tài năng diễn xuất xuất sắc và vẻ đẹp thanh lịch, cô đã để lại ấn tượng sâu sắc với công chúng. Mới đây, cô đã tham gia vào bộ phim “The8 Show”, một tác phẩm xoay quanh cuộc sống của 8 người xa lạ bị nhốt trong một tòa nhà 8 tầng và buộc phải chung sống để giành giải thưởng tiền mặt.

Trong phim, Chun Woo Hee vào vai cô gái sống ở tầng cao nhất, với mức thù lao lên đến 340.000 won/phút (khoảng 6,3 tỷ đồng/phút). Vai diễn này đã giúp cô trở thành cái tên hot và được nhiều người biết đến với biệt danh “mỹ nhân kiếm 6,3 tỷ đồng/phút”. Bên cạnh sự nghiệp diễn xuất thăng hoa, Chun Woo Hee còn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi bí quyết làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả.

Chun Woo Hee chia sẻ rằng bí quyết làm đẹp của cô không chỉ dựa vào chế độ ăn uống lành mạnh mà còn nhờ vào việc chăm sóc da một cách khoa học và đơn giản. Cô lựa chọn lối sống lành mạnh với chế độ ăn giàu protein từ các nguồn thực phẩm tốt, kết hợp với rau củ và trái cây. Nữ diễn viên cũng đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc da và ngăn ngừa lão hóa.

Cô thường xuyên rửa mặt bằng sữa rửa mặt kết hợp với bột trà xanh để tạo bọt, giúp nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn và làm sạch sâu làn da. Trà xanh, với các dưỡng chất quý giá như polyphenol, catechin, vitamin và khoáng chất, đã được biết đến như một “thần dược” trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Trà xanh có khả năng cải thiện làn da, mái tóc, và vóc dáng một cách tự nhiên và an toàn. Sử dụng trà xanh thường xuyên có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da, làm sáng và đều màu da, hỗ trợ trị mụn hiệu quả, se khít lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn, và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Ngoài ra, trà xanh còn giúp chăm sóc tóc và da đầu khỏe mạnh.

Với bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả này, Chun Woo Hee đã giữ được làn da mịn màng, tươi sáng như thiếu nữ đôi mươi. Cô đã trở thành một hình tượng làm đẹp cho nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ muốn tìm kiếm một làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Có thể thấy, bí quyết làm đẹp của Chun Woo Hee không chỉ giúp cô duy trì nhan sắc rạng rỡ mà còn giúp cô tỏa sáng trên màn hình.

Hiện tại, Chun Woo Hee đang là một trong những nữ diễn viên hàng đầu của điện ảnh Hàn Quốc, với sự nghiệp diễn xuất đa dạng và phong phú. Cô đã tham gia vào nhiều bộ phim nổi tiếng và đã để lại ấn tượng sâu sắc với công chúng. Với bí quyết làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả, cô đã trở thành một hình tượng làm đẹp cho nhiều người.

Ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong việc giảm thiểu nguy cơ đột quỵ. Các chuyên gia y tế và dinh dưỡng đã chỉ ra rằng một chế độ ăn uống cân đối có thể giúp giảm đáng kể các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, cholesterol và rối loạn đường huyết. Theo bác sĩ Cheng-Han Chen, một chuyên gia tim mạch tại California (Mỹ), mọi người nên tập trung vào việc tiêu thụ trái cây, rau củ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và đạm nạc để duy trì sức khỏe tim mạch.

Một số thực phẩm cụ thể đã được chứng minh có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm nguy cơ đột quỵ. Rau lá xanh như bina, cải xoăn, cải rocket… chứa hàm lượng nitrat cao, giúp giảm nguy cơ đột quỵ bằng cách chuyển hóa nitrat thành nitric oxide. Chất này giúp làm giãn mạch, cải thiện lưu thông máu và hạ huyết áp. Ngoài ra, các loại rau này cũng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ – các chất có liên quan đến việc giảm nguy cơ đột quỵ.

Các loại trái cây họ cam quýt như cam cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Chúng chứa nhiều vitamin C, folate và kali, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Chúng cũng cung cấp chất xơ hòa tan, giúp hạ cholesterol. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bưởi có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ.

Hạt óc chó là một thực phẩm giàu axit béo omega-3, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm viêm trong cơ thể. Ăn khoảng nửa cốc óc chó mỗi ngày trong vòng 2 năm có thể giúp giảm mức cholesterol ‘xấu’ – một yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Sữa chua cũng là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Nó cung cấp canxi, kali và lợi khuẩn probiotics, giúp hạ huyết áp và cải thiện mỡ máu. Sữa chua cũng là một phần trong chế độ DASH – chế độ ăn nổi tiếng trong việc ngăn ngừa đột quỵ.

Yến mạch rất giàu magiê, vitamin nhóm B và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ sức khỏe mạch máu. Yến mạch cũng cung cấp chất xơ giúp ổn định đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Cá béo như cá hồi, cá mòi và cá thu rất giàu EPA và DHA, giúp giảm viêm, ổn định nhịp tim, cải thiện lipid máu và làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Những loại cá này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch.

Đạm thực vật cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ đột quỵ. Một nghiên cứu cho thấy, những người tiêu thụ chủ yếu đạm thực vật có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 19% và nguy cơ mắc bệnh mạch vành thấp hơn 27% so với những người ăn nhiều đạm động vật.

Bên cạnh các nhóm thực phẩm chính đã liệt kê, các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ cũng gợi ý thêm một số loại thực phẩm cũng nên được đưa vào khẩu phần ăn như cà phê, củ dền, quả bơ, trà xanh, các loại đậu và socola đen. Việc kết hợp các thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tóm lại, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối có thể giúp giảm đáng kể các nguy cơ gây đột quỵ. Mọi người nên tập trung vào việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và hạn chế các thực phẩm không lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Trong thời đại hiện nay, việc tìm kiếm các phương pháp thải độc gan thận tự nhiên, hiệu quả và tiết kiệm đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Các chuyên gia y tế đã đưa ra nhiều khuyến cáo về việc sử dụng thực phẩm và đồ uống để hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể. Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất là sử dụng củ cải đường. Loại củ này chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và thải độc gan một cách hiệu quả. Ngoài ra, nước ép từ củ cải đường cũng có thể giúp làm sạch gan và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Bên cạnh đó, có 3 loại nước uống giúp thải độc gan vào buổi tối mà bạn nên biết. Những loại nước uống này có thể giúp cơ thể loại bỏ các độc tố tích tụ trong gan và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc sử dụng các loại nước uống này một cách thường xuyên không chỉ giúp thải độc gan mà còn giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu.

Ngoài ra, một số loại rau dân dã như rau má, rau ngót, rau cải… cũng có tác dụng thanh nhiệt, giảm men gan và ổn định đường huyết. Những loại rau này rất dễ tìm và có thể được sử dụng trong các món ăn hàng ngày. Việc bổ sung những loại rau này vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp hỗ trợ quá trình thải độc gan và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tuy nhiên, việc thải độc gan thận không chỉ dừng lại ở việc sử dụng thực phẩm và đồ uống. Việc duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và giảm stress cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể. Một lối sống lành mạnh và cân đối có thể giúp cơ thể bạn hoạt động một cách hiệu quả và thải độc gan một cách tự nhiên.

Trong lĩnh vực xã hội, nhiều vấn đề nóng đã được đưa ra bàn luận. Việc sắp xếp, tinh gọn bộ máy bên trong Hội quần chúng cấp xã đã trở thành một vấn đề quan trọng. Việc sắp xếp và tinh gọn bộ máy giúp cho việc quản lý và thực hiện các nhiệm vụ trở nên hiệu quả hơn.

Trong khi đó, một tài xế xe container đã bị công an bắt vì hành vi đánh võng trên cao tốc ở TPHCM. Hành vi này không chỉ gây mất an toàn cho bản thân mà còn gây mất an toàn cho các phương tiện khác trên đường. Công an đã có những biện pháp cần thiết để đảm bảo an toàn giao thông và xử lý nghiêm các hành vi vi phạm.

Cũng trong lĩnh vực giao thông, biển số ngũ quý 8 đẹp nhất phiên đấu giá biển số ngày 6.8 đã được hé lộ. Biển số này có thể mang lại giá trị và sự may mắn cho chủ nhân của nó.

Vấn đề pháp lý cũng được quan tâm khi mức phạt đối với hành vi xây tường cản trở việc sử dụng đất của người khác đã được quy định rõ ràng. Việc xây tường cản trở việc sử dụng đất của người khác là một hành vi vi phạm pháp luật và sẽ bị xử lý nghiêm.

Về văn hóa – giải trí, nhiều hoạt động thú vị đã được tổ chức. Chiêm ngưỡng những bức sơn mài nặng vài tấn kể chuyện lịch sử của họa sĩ 9x đã thu hút sự quan tâm của nhiều người. Những bức sơn mài này không chỉ có giá trị nghệ thuật mà còn chứa đựng những câu chuyện lịch sử quý giá.

Trải nghiệm không gian văn hóa đa sắc màu Việt – Hàn tại Đà Nẵng cũng là một hoạt động nổi bật. Sự kiện này giúp cho người dân và du khách có thể trải nghiệm và tìm hiểu về văn hóa của hai quốc gia.

Về thể thao, đội tuyển nữ Việt Nam đã sẵn sàng chinh phục chức vô địch Đông Nam Á 2025. Đội tuyển đã có những sự chuẩn bị cần thiết để đạt được mục tiêu của mình.

HLV Kim Sang-sik cũng đã tuyên bố muốn trở thành “vua Midas” của bóng đá Việt Nam. Việc này đòi hỏi sự nỗ lực và cống hiến không ngừng nghỉ từ phía HLV và các cầu thủ.

Trong lĩnh vực kinh doanh, giá vàng và ngoại tệ đã có những biến động đáng kể. Giá vàng tăng gần chạm mốc đỉnh lịch sử, trong khi giá nông sản cũng có những thay đổi đáng kể. Những biến động này có thể ảnh hưởng đến thị trường và các hoạt động kinh doanh.

Cuối cùng, những đối tượng không có lương hưu sẽ được hưởng trợ cấp 500.000 đồng mỗi tháng từ 7.2025. Chính sách này giúp cho những người không có lương hưu có thể có một cuộc sống tốt hơn.