Nữ diễn viên Lan Phương mới đây đã có những chia sẻ chân thành về cuộc hôn nhân 7 năm của mình, từ việc ly thân với chồng ngoại quốc đến quyết định ly hôn vào tháng 5 vừa qua. Trong chương trình The Khang Show, cô đã trải lòng về giai đoạn khó khăn mà cô đã trải qua sau khi sinh con gái thứ hai, bé Mia, vào đầu năm 2024.

Thời gian này, cô phải đối mặt với áp lực làm mẹ, cảm xúc thay đổi thất thường và sự cô đơn kéo dài, điều này đã khiến cô nhiều lần rơi vào trạng thái bế tắc và thất vọng. Lan Phương kể lại rằng trong giai đoạn bụng bầu lớn, chồng cô công tác ở Đà Nẵng, cô phải tự lo toan mọi việc. Khi sinh con, cô cũng ở bệnh viện một mình mà không có ông xã kề bên.

Vài tháng sau khi con chào đời, cô quyết định chuyển từ TP HCM ra Đà Nẵng sống cùng chồng, nhưng sự thay đổi môi trường giữa lúc tâm lý bất ổn đã khiến cô rơi vào trạng thái lạc lõng. Dù luôn thể hiện sự mạnh mẽ, Lan Phương thừa nhận bản thân chịu nhiều áp lực. Thời gian mang thai và sau sinh, dù mệt mỏi và kiệt sức, cô vẫn cố gắng duy trì công việc.

Cô cho biết có lúc cô tính sang nhượng quán cà phê đang vận hành vì không đủ sức lo liệu, nhưng nghĩ đến nhân viên gắn bó từ đầu nên lại bỏ qua ý định. Lan Phương sống khép kín nhưng luôn khao khát được sẻ chia. Thời gian đầu kết hôn, cô thường tâm sự với chồng, tuy nhiên sự khác biệt trong suy nghĩ khiến khoảng cách giữa hai người ngày càng lớn.

Sau này, khi cố gắng bày tỏ với ông xã về những gánh nặng tâm lý nhưng không cảm thấy được thấu hiểu, cô dần thu mình. Cả khi tâm sự với cha mẹ, Lan Phương cũng gặp rào cản vô hình. Vốn là con ngoan, học giỏi từ nhỏ, cô thấy khó thừa nhận sự yếu đuối hay thất bại của bản thân.

Trải qua giai đoạn khó khăn, Lan Phương hiện đã ổn định tinh thần khi có lựa chọn riêng cho bản thân. Từ dịp Tết, cô đưa các con trở lại Hà Nội sống, tiếp tục tìm kiếm cơ hội đóng phim và duy trì hoạt động kinh doanh. Dù gặp nhiều thử thách trong một năm sống tại Đà Nẵng, diễn viên vẫn biết ơn khoảng thời gian này vì đã giúp cô khám phá chính mình và nuôi dưỡng đam mê chạy bộ.

Nhờ kiên trì tập gym và tích cực tham gia các giải marathon, cô đã giảm được 20 kg, cải thiện sức khỏe và tinh thần rõ rệt. Hiện tại, Lan Phương đang tập trung vào cuộc sống mới và hy vọng sẽ có những cơ hội tốt đẹp trong tương lai. The Khang Show là nơi cô đã chia sẻ những câu chuyện đời tư của mình, giúp khán giả hiểu hơn về cuộc sống của nữ diễn viên.

Bi kịch gia đình bắt nguồn từ những bất đồng nhỏ nhặt nhưng leo thang vì lối sống xa hoa và phung phí của nàng dâu. Câu chuyện của chị B, một người phụ nữ 32 tuổi sống tại TP.HCM, đã làm dậy lên những vấn đề về mối quan hệ trong gia đình.

Chị B là con út trong một gia đình có bốn anh em trai. Lớn lên trong sự yêu thương của cha mẹ và các anh, chị luôn cảm thấy mình được che chở và bảo vệ. Tuy nhiên, biến cố bắt đầu khi anh cả của chị lập gia đình. Ban đầu, chị dâu của chị B tạo được thiện cảm với gia đình bởi sự khéo léo và biết cách lấy lòng mọi người. Tuy nhiên, sau khi cưới và ra ở riêng, lối sống của chị dâu chị B đã thay đổi hoàn toàn.

Theo chị B, chị dâu sống ăn chơi sang chảnh, tiêu xài hoang phí và ngày càng xa cách với nhà chồng. Dù chị B vẫn cố gắng giúp đỡ anh chị lúc khó khăn, nhưng khi chị cần tiền để khám bệnh, chị dâu lại không giữ lời hứa và chỉ trả nhỏ giọt. Trong khi đó, hai vợ chồng anh chị vẫn thường xuyên khoe ảnh ăn uống, mua sắm hàng hiệu trên mạng xã hội, khiến chị B cảm thấy bức xúc và thất vọng.

Khi khủng hoảng tài chính ập đến, cha mẹ chị B buộc phải cầm cố nhà để giúp con trai. Tuy nhiên, mọi sự giúp đỡ đều bị chị dâu phủ nhận, thậm chí buông lời lạnh lùng: ‘Cha mẹ đâu có giúp gì cho tụi con đâu.’ Cha mẹ già vẫn ngày ngày trông cháu, phụ việc buôn bán nhưng không nhận được sự trân trọng từ con dâu.

Đỉnh điểm của mâu thuẫn là khi vợ chồng anh cả xây căn nhà trị giá 6 tỷ đồng trên đất cha mẹ nhưng không một lời cảm ơn hay hành động trả nợ. Mâu thuẫn âm ỉ kéo dài đã khiến anh Hai và anh Ba cắt đứt liên lạc, không nhìn mặt anh cả. Chị B – người từng thân thiết nhất với anh giờ cũng chỉ đến khi thật sự cần thiết.

Khoảng cách không chỉ giữa các anh em, mà cả những đứa cháu từng quấn quýt bên bà và cô út nay cũng lạnh nhạt, không còn chào hỏi. Điều này đã làm cho gia đình chị B rơi vào tình trạng khủng hoảng.

Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A phân tích rằng, chị B chưa sẵn sàng cho sự thay đổi trong gia đình khi anh trai lập gia đình. Bà nhấn mạnh: ‘Tình thân không phải điều mặc định, mà cần được vun đắp từ cả hai phía. Một người mới không thể khiến gia đình chao đảo nếu nền tảng tình cảm đủ vững chắc’.

Cuối cùng, chị B mong rằng câu chuyện của mình có thể là lời nhắc nhở cho những ai đang gặp mâu thuẫn gia đình: Hãy bình tĩnh nhìn nhận và học cách yêu thương bằng sự thấu hiểu thay vì trách móc. Thông qua chương trình Người thứ 3, chị B hy vọng sẽ giúp mọi người nhận ra tầm quan trọng của việc xây dựng và vun đắp mối quan hệ trong gia đình.

Sức khỏe của nữ diễn viên Tống Tổ Nhi hiện đang là tâm điểm chú ý của công chúng Trung Quốc. Hình ảnh mới nhất của cô trên phim trường Biểu muội vạn phúc cho thấy sự gầy gò và thiếu sức sống rõ ràng. Cụm từ ‘Sao Tống Tổ Nhi gầy thế?’ đã trở thành từ khóa hot và được tìm kiếm nhiều trên các trang mạng xã hội Trung Quốc vào ngày 20/7 vừa qua. Nhiều người hâm mộ bày tỏ sự lo lắng khi chứng kiến hình ảnh mới của nữ diễn viên sinh năm 1998 này.

Được biết, Tống Tổ Nhi gần đây đã thực hiện việc giảm cân để phù hợp với các vai diễn trong phim. Trước khi tạm dừng hoạt động vì nghi vấn trốn thuế vào cuối năm 2023, cô đã quay liên tiếp 3 bộ phim. Trong đó, cô phải giảm khoảng 10 kg để có thể phù hợp với vai diễn trong bộ phim cổ trang Khom lưng. Bộ phim Biểu muội vạn phúc cũng yêu cầu cô duy trì vóc dáng mảnh mai. Kết hợp với việc tiêu hao nhiều năng lượng trong quá trình quay phim liên tục tại Hoành Điếm, dưới cái nắng nóng lên đến 40 độ C, cân nặng của Tống Tổ Nhi đã giảm một cách rõ rệt.

Tống Tổ Nhi từng tiết lộ về phương pháp giảm cân của mình trong một chương trình, bao gồm việc chỉ ăn một quả táo mỗi bữa và sử dụng sữa chua ít calo, rau khô làm đồ ăn vặt. Điều này đã khiến nhiều người lo lắng và đặt câu hỏi về tình trạng sức khỏe hiện tại của cô. Trên mạng xã hội, đa số ý kiến đều cho rằng việc giảm cân cực đoan của Tống Tổ Nhi đã vượt quá giới hạn sức khỏe và chỉ trích những tiêu chuẩn ngoại hình quá khắc nghiệt trong ngành giải trí tại Trung Quốc.

Tống Tổ Nhi nổi tiếng với vai diễn Na Tra trong Bảo Liên Đăng tiền truyện và bị vướng vào nghi vấn trốn thuế 45 triệu NDT vào năm 2023. Cô đã tạm dừng hoạt động một thời gian trước khi quay lại với làng giải trí.

Thói quen kiểm tra điện thoại ngay sau khi thức dậy đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến não bộ và tinh thần của nhiều người. Khi não bộ vẫn chưa hoàn toàn tỉnh táo, việc tiếp nhận hàng loạt thông tin từ mạng xã hội, tin tức hay công việc có thể dẫn đến căng thẳng, khó tập trung và mệt mỏi kéo dài.

Ngay sau khi thức dậy, não bộ con người vẫn đang trong trạng thái “sóng alpha”, một khoảng thời gian chuyển tiếp giữa ngủ và tỉnh, khi tâm trí thư giãn, dễ sáng tạo và ít bị phân tán. Đây vốn là thời điểm vàng để suy nghĩ tích cực hoặc nuôi dưỡng những ý tưởng mới. Tuy nhiên, khi ta vội vàng cầm điện thoại, não lập tức bị đẩy vào tình trạng cảnh giác cao độ, khiến chúng ta mất đi cơ hội tận dụng thời gian quý giá này.

Mạng xã hội mang lại cảm giác được kết nối nhưng cũng nhanh chóng hút cạn sự tập trung và năng lượng tinh thần. Việc lướt điện thoại buổi sáng vô tình thiết lập cho não một cơ chế “tìm kiếm phần thưởng”, nơi ta liên tục truy cầu cảm giác vui vẻ từ những video, tin hot hay tương tác ảo. Hậu quả là trong phần còn lại của ngày, bộ não khó duy trì được sự tập trung bền vững, dễ bị xao nhãng và mất kiên nhẫn.

Một nghiên cứu của National Sleep Foundation năm 2021 chỉ ra rằng việc dùng thiết bị điện tử vào đầu và cuối ngày còn ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, khiến cơ thể rối loạn nhịp sinh học, khó ngủ sâu và dễ mệt mỏi hơn vào hôm sau.

Không chỉ gây căng thẳng, mạng xã hội còn là “bẫy” tâm lý khiến người dùng dễ rơi vào cảm giác tự ti, chán nản khi thấy người khác khoe khoang cuộc sống hoàn hảo, thành công rực rỡ. Đặc biệt là vào buổi sáng, những hình ảnh này càng dễ gây tổn thương ngầm.

Muốn khỏe mạnh hơn, hãy để điện thoại “ngủ thêm”. Thay vì vội vàng lướt điện thoại, hãy bắt đầu ngày mới bằng một hoạt động nhẹ nhàng: Vươn vai, uống nước, tập vài động tác yoga, thiền hoặc đơn giản là ngồi yên vài phút để hít thở sâu. Việc viết ra mục tiêu trong ngày hoặc dành một chút thời gian để suy nghĩ tích cực cũng giúp thiết lập tinh thần vững vàng.

Chuyên gia Nicole Venola nhấn mạnh: Những phút đầu ngày là thời điểm quý giá để nuôi dưỡng sức khỏe tâm trí. Chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ, không cầm điện thoại ngay khi vừa tỉnh dậy, bạn đã giúp não bộ có cơ hội nghỉ ngơi đúng cách và chuẩn bị tốt hơn cho mọi thử thách trong ngày.

CHANEL và Charlotte Casiraghi đã hợp tác tổ chức một sự kiện đặc biệt tại Rue Cambon, Paris, nhân dịp mùa hè năm nay. Không phải là một buổi giới thiệu bộ sưu tập hay mùi hương mới, sự kiện này mang tên Les Rendez-vous Littéraires rue Cambon, một không gian gặp gỡ giữa thời trang và ý tưởng, giữa cái đẹp hữu hình và trí tuệ bên trong.

Được khởi xướng vào năm 2021, Les Rendez-vous Littéraires rue Cambon là sáng kiến của CHANEL nhằm tạo ra một cuộc đối thoại sâu thẳm giữa thời trang, nữ quyền và trí tưởng tượng. Những buổi trò chuyện thân mật do Charlotte Casiraghi dẫn dắt luôn vang vọng tinh thần của Gabrielle Chanel: yêu sự thông minh, trân trọng giá trị nội tâm và hướng đến thế hệ nữ giới tự chủ, có tiếng nói riêng.

Trong phiên bản mùa hè năm nay, được gọi là Summer Readings, Charlotte Casiraghi đã chọn bốn cuốn sách của bốn tác giả nữ nổi tiếng để giới thiệu. Thay vì tập trung vào xu hướng, cô chọn nói về bốn câu chuyện riêng về nữ quyền, bốn lối rẽ của nữ tính, và hình ảnh của bốn nhân vật nữ đang đứng trước khoảnh khắc quyết định giữa việc tiếp tục tồn tại theo khuôn mẫu hay dám bước vào vùng mờ của tự do.

Bốn cuốn sách được chọn bao gồm “The House of Mirth” của Edith Wharton, “Checkout19” của Claire-Louise Bennett, “Intimacies” của Katie Kitamura, và “Summer of Reckoning” của Marion Brunet. Mỗi cuốn sách mang đến một câu chuyện riêng, khám phá sâu vào các vấn đề liên quan đến nữ quyền, tự do, và quyền lực.

CHANEL tin rằng một người phụ nữ đẹp không chỉ vì cô ấy mặc gì, mà vì cô ấy nghĩ gì, chọn gì để nuôi dưỡng thế giới nội tâm. Những tác phẩm mà Charlotte Casiraghi giới thiệu mùa hè này gợi mở một hướng đi khác: thời trang có thể là váy áo, nhưng cũng có thể là cách ta đối thoại với chính mình.

Tại Rue Cambon, văn chương là lời khẳng định rằng tự do không phải là món quà được trao, mà là hành trình ta tự bước đi bằng suy nghĩ, bằng câu chữ, bằng khát khao hiện hữu theo cách của riêng mình. Mùa hè này, CHANEL không gợi ý cách mặc mà gợi ý cách sống. Một cách sống giàu trí tưởng tượng, lặng thầm nhưng kiên định, nơi những người phụ nữ tìm thấy chính mình, không phải qua gương, mà qua từng trang sách.

Qua sự kiện này, CHANEL và Charlotte Casiraghi hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho những người phụ nữ tìm kiếm tự do và khẳng định bản thân thông qua việc đọc và suy ngẫm. Các cuốn sách được giới thiệu không chỉ là những tác phẩm văn học xuất sắc mà còn là những công cụ giúp người đọc khám phá bản thân và thế giới xung quanh.

Cuộc đối thoại giữa thời trang và văn chương tại Rue Cambon đã mở ra một không gian mới để những người phụ nữ có thể thảo luận, chia sẻ và tìm kiếm sự tự do và khẳng định bản thân. CHANEL và Charlotte Casiraghi đã tạo ra một sự kiện đặc biệt, đánh dấu sự hợp tác giữa thời trang và văn học, và mở ra một hướng đi mới cho những người phụ nữ trong việc tìm kiếm tự do và khẳng định bản thân.

Trên dãy Trường Sơn xanh thẳm, nơi những đám mây thường sà xuống tận mái nhà sàn, đồng bào Bru-Vân Kiều vẫn tiếp tục giữ gìn một phong tục truyền đời: lễ mừng lúa mới. Đây không chỉ là một ngày hội của bản làng sau vụ mùa bội thu, mà còn là dịp thiêng liêng để người dân bày tỏ lòng biết ơn với trời đất, thần linh và tổ tiên đã phù hộ cho cây lúa trổ bông, trĩu hạt.

Lễ mừng lúa mới thường diễn ra vào cuối vụ gặt, khi trong kho đã đầy lúa, trong lòng người dân đầy háo hức. Mỗi bản làng tổ chức lễ theo quy mô và tập tục riêng, nhưng tựu trung vẫn giữ được cốt lõi: biết ơn và cầu mong. Với người Bru-Vân Kiều, cây lúa không chỉ là nguồn thực phẩm, mà còn là biểu tượng của sự sống, là nhịp đập của cả cộng đồng.

Trong sắc màu thổ cẩm và tiếng chiêng trầm bổng, lễ mừng lúa mới ngân lên giai điệu văn hóa dân tộc mộc mạc, sâu lắng và thấm đượm tình đất, tình người. Từ tờ mờ sáng, khói bếp đã tỏa lên từ từng nóc nhà. Những người phụ nữ trong bản thay nhau nấu xôi, đồ cơm, giã gạo nếp mới. Đĩa thịt rừng được tẩm ướp gia vị thơm nức, chum rượu cần đã được mở nắp, sẵn sàng cho buổi lễ lớn nhất trong năm.

Già làng Hồ Noi sẽ thực hiện nghi lễ chính thức. Trước bàn cúng, ông rì rầm khấn: “Ơi Giàng! Ơi thần lúa, thần núi, thần suối… xin nhận lễ của con cháu Bru-Vân Kiều. Cảm ơn đã cho mùa lúa tốt tươi, cho con cái được mạnh khỏe, bản làng được yên vui…”. Giọng khấn của già làng hòa trong làn khói của hương trầm, như kết nối giữa thế giới con người và thế giới linh thiêng.

Sau phần lễ là phần hội. Không khí nhanh chóng chuyển từ trầm mặc sang rộn ràng, tươi vui. Chiêng được mang ra, những thanh niên lực lưỡng vỗ trống, những cô gái khoác lên mình bộ váy thổ cẩm sặc sỡ, nhún nhảy theo nhịp nhạc núi rừng. Vũ điệu xoang Bru-Vân Kiều chậm rãi, dẻo dai, mang hơi thở của thiên nhiên, có núi, có sông, có gió rừng xào xạc trong từng bước chân.

Trải qua bao biến thiên của lịch sử và sự chuyển mình của đời sống hiện đại, lễ mừng lúa mới vẫn được người Bru-Vân Kiều trên dãy Trường Sơn gìn giữ như một phần máu thịt. Không chỉ là phong tục, lễ hội này còn là minh chứng cho bản sắc bền vững của một tộc người luôn sống hài hòa với thiên nhiên.

Ngày nay, chính quyền địa phương và các đồn Biên phòng đóng quân trên địa bàn luôn đồng hành cùng bà con trong việc phục dựng và tổ chức các lễ hội truyền thống. Nhiều trường học vùng cao còn đưa nội dung về lễ mừng lúa mới vào chương trình ngoại khóa, giúp học sinh người Bru-Vân Kiều hiểu và tự hào về truyền thống dân tộc mình.

Lễ mừng lúa mới không chỉ nói lên mối giao cảm giữa con người với thiên nhiên, mà còn là biểu tượng của sự cố kết cộng đồng, của tình cảm thủy chung, son sắt giữa người với người. Trong từng nắm cơm dẻo, từng điệu xoang nhịp nhàng, lễ mừng lúa mới là bản hòa ca của bản sắc, của ký ức cộng đồng được truyền từ đời này sang đời khác, thể hiện mối quan hệ chặt chẽ giữa đồng bào Bru-Vân Kiều với thiên nhiên và với nhau.