Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, tốt cho người tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin. Lợi ích này đến từ việc tạo cảm giác no và cải thiện trao đổi chất. Nước hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giúp …
tiêu hóa
-
-
“Mận là loại trái cây giàu vitamin và chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không ăn đúng cách, mận có thể gây hại cho đường tiêu hóa.”