Đột quỵ ngày càng trẻ hóa và có thể ảnh hưởng đến 4/5 người trong đời do các bệnh lý tiềm ẩn như tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn lipid máu, béo phì và rung nhĩ. Những yếu tố này tiến triển âm thầm, gây tắc nghẽn mạch máu …
Tiểu đường
-
-
Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày có thể tăng sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, ung thư và kéo dài tuổi thọ.
-
Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, tốt cho người tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin. Lợi ích này đến từ việc tạo cảm giác no và cải thiện trao đổi chất. Nước hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giúp …