Tập luyện

Hoa khôi Thể thao Thu Hương, tuổi trung niên nhưng nhan sắc trẻ đẹp nhờ lối sống lành mạnh, chăm chỉ tập luyện. Từng tăng cân, tôi cải thiện bằng phương pháp khoa học, giờ có cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe dồi dào nhờ ăn uống, rèn luyện …

LAVA Fitness Studio, thương hiệu Hot Yoga từ Nhật Bản, giới thiệu phiên bản mới của Hot Yoga tại Việt Nam. Với hệ thống sàn gỗ Hinoki và công nghệ Stone Heating phát tia hồng ngoại xa, LAVA tạo ra môi trường nhiệt ổn định và cảm giác “trị liệu …

Huấn luyện viên nổi tiếng Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, quyết định 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Tuy nhiên, …

Yến Xuân, vợ Văn Lâm, sau sinh con trai đầu lòng, giảm gần nửa số cân tăng trong thai kỳ và tập luyện để lấy lại vóc dáng. Cô kết hợp chơi với con và tập thể lực để cải thiện vóc dáng. Yến Xuân chia sẻ cô đã tập …