tâm lý học sinh – Doisongvanhoa.net https://doisongvanhoa.net Trang thông tin đời sống văn hóa Sun, 10 Aug 2025 02:35:54 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/doisongvanhoa/2025/08/Kinhtethegioi-1.svg tâm lý học sinh – Doisongvanhoa.net https://doisongvanhoa.net 32 32 Lời nhắn đến phụ huynh: Đừng để gia đình trở thành gánh nặng cho con trẻ https://doisongvanhoa.net/loi-nhan-den-phu-huynh-dung-de-gia-dinh-tro-thanh-ganh-nang-cho-con-tre/ Sun, 10 Aug 2025 02:35:48 +0000 https://doisongvanhoa.net/loi-nhan-den-phu-huynh-dung-de-gia-dinh-tro-thanh-ganh-nang-cho-con-tre/

Nhiều học sinh hiện nay đang phải đối mặt với những thách thức về tâm lý và sức khỏe tâm thần. Nguyên nhân không chỉ xuất phát từ môi trường gia đình không may mắn mà còn đến từ áp lực kỳ vọng quá mức từ cha mẹ. Một số học sinh lớn lên trong gia đình không hạnh phúc thường phải chứng kiến cảnh cha mẹ ly hôn, mâu thuẫn, hoặc cha mẹ thường xuyên nói xấu về nhau trước mặt con cái. Tất cả điều này đã góp phần tạo ra tâm lý u uất, buồn bã và nổi loạn ở trẻ.

Kỹ năng ATGT đường thủy cho học sinh
Kỹ năng ATGT đường thủy cho học sinh

Chúng ta có thể lấy trường hợp của học sinh M. làm ví dụ điển hình. M. đã chứng kiến sự ly hôn của cha mẹ và bị cấm liên lạc với cha. Điều này đã khiến M. cảm thấy buồn và muốn ở cùng cha. Tương tự, nhiều học sinh khác cũng trải qua tình trạng tương tự, khiến họ cảm thấy không an toàn và không biết chia sẻ cùng ai. Những trường hợp như M. cho thấy rằng môi trường gia đình có ảnh hưởng lớn như thế nào đến tâm lý và sức khỏe tâm thần của trẻ.

Phóng sự 30 năm hình thành và phát triển Tạp chí Giáo dục TPHCM
Phóng sự 30 năm hình thành và phát triển Tạp chí Giáo dục TPHCM

Bên cạnh đó, áp lực kỳ vọng từ cha mẹ cũng là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến các vấn đề tâm lý ở học sinh. Học sinh N., một nam sinh thông minh và học giỏi, thường xuyên cảm thấy căng thẳng và lo lắng trước mỗi kỳ kiểm tra vì sợ không đạt được điểm tối đa. Điều này đã khiến N. cảm thấy bất an, ăn không ngon, và ngủ không được. Áp lực từ cha mẹ có thể vô tình đẩy trẻ vào tình trạng căng thẳng và lo âu, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của chúng.

Tăng cường đảm bảo ATGT cho học sinh
Tăng cường đảm bảo ATGT cho học sinh

Những trường hợp như M. và N. cho thấy rằng gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tâm lý và sức khỏe tâm thần của trẻ. Cha mẹ cần nhận ra rằng trẻ em không chỉ cần ăn ngon, mặc đẹp mà còn cần sự quan tâm và hỗ trợ về tâm lý và tình cảm. Cha mẹ là hình mẫu và nguồn hỗ trợ chính cho con cái, và cách họ tương tác với con sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển của trẻ.

Làm gì khi chồng thích áp đặt?
Làm gì khi chồng thích áp đặt?

Để giúp trẻ phát triển tốt, cha mẹ cần tạo ra một môi trường gia đình hạnh phúc và vững chắc. Một nụ cười, một cái ôm chặt của cha mẹ có thể truyền đến cho con một sức mạnh tinh thần và một tâm lý vững vàng để vượt qua mọi trở ngại và thử thách trong cuộc sống. Quan trọng là cha mẹ cần thể hiện sự quan tâm và yêu thương một cách chân thành, giúp con cái cảm thấy được yêu thương và trân trọng.

Theo tác giả, gia đình là điểm tựa vững chắc của con trên đường đời khó khăn, vất vả. Trong ảnh: Học sinh lớp 5 trong giờ học môn tiếng Việt. Ảnh: P.Trí
Theo tác giả, gia đình là điểm tựa vững chắc của con trên đường đời khó khăn, vất vả. Trong ảnh: Học sinh lớp 5 trong giờ học môn tiếng Việt. Ảnh: P.Trí

Đừng để khi chông chênh, trẻ không biết dựa vào đâu! Cha mẹ cần là điểm tựa tinh thần cho con cái, giúp chúng xây dựng sự tự tin và khả năng đối mặt với thách thức. Bằng cách quan tâm và hỗ trợ con một cách toàn diện, cha mẹ có thể giúp trẻ phát triển thành những cá nhân khỏe mạnh và hạnh phúc.

Tham khảo thêm thông tin về sức khỏe tâm thần và cách hỗ trợ trẻ em tại các nguồn tin cậy để có thêm kiến thức và phương pháp giúp con bạn phát triển tốt nhất.

]]>
Chánh Niệm – Phương Pháp Hiệu Quả Giúp Học Sinh Vượt Qua Trầm Cảm https://doisongvanhoa.net/chanh-niem-phuong-phap-hieu-qua-giup-hoc-sinh-vuot-qua-tram-cam/ Sun, 15 Jun 2025 13:04:34 +0000 https://doisongvanhoa.net/?p=14477

Một nhóm sinh viên Trường Đại học Sư phạm TPHCM đã thực hiện nghiên cứu kết hợp điện não đồ và hành vi để đánh giá hiệu quả của việc can thiệp trầm cảm bằng bài tập chánh niệm.

Đề tài “Tự điều chỉnh cảm xúc ở học sinh có biểu hiện trầm cảm: Thử nghiệm can thiệp dựa trên chánh niệm để đánh giá hiệu quả thông qua tín hiệu điện não và hành vi” được thực hiện bởi nhóm sinh viên gồm Lê Hùng Phát, Lê Phan Thảo Nghi, Lê Cẩm Như, Trần Thảo Vy, Nguyễn Ngọc Phi Bảo, dưới sự hướng dẫn của TS Giang Thiên Vũ.

Nghiên cứu đột phá về chánh niệm trong hỗ trợ tâm lý học sinh

TS Giang Thiên Vũ cho biết: Học sinh có biểu hiện trầm cảm là một vấn đề lớn của xã hội hiện đại, đặc biệt trong môi trường học đường. Việc học sinh phải đối mặt với áp lực học tập, kỳ vọng từ gia đình và những thay đổi cảm xúc trong độ tuổi trưởng thành có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần.

Nhóm nhận giải Nhất Giải thưởng Khoa học và Công nghệ dành cho sinh viên trong cơ sở giáo dục đại học năm 2024

Nhóm nhận giải Nhất Giải thưởng Khoa học và Công nghệ

Điểm mới của nghiên cứu chính là việc sử dụng các tín hiệu điện não (EEG) kết hợp với quan sát hành vi để đánh giá biểu hiện trầm cảm. Việc kết hợp này giúp nhận diện rõ hơn những thay đổi trong hoạt động não bộ, từ đó cung cấp bằng chứng rõ ràng và thuyết phục hơn về tình trạng tâm lý của đối tượng nghiên cứu.

Phương pháp chánh niệm giúp học sinh giảm căng thẳng và lo âu

Lê Hùng Phát cho biết, nhóm nghiên cứu đã sử dụng thang đo DASS-21 để sàng lọc học sinh có biểu hiện trầm cảm. Từ đó, nhóm xây dựng chương trình can thiệp với 5 bài tập chánh niệm gồm: tập trung hơi thở, 5 ngón tay, bình đựng suy nghĩ, quét cơ thể và vẽ “Tôi như một cái cây”.

Học sinh trong quá trình nghiên cứu

Học sinh trong quá trình nghiên cứu

Qua theo dõi điện não đồ và phản hồi thực tế, Lê Hùng Phát cho biết chương trình chánh niệm đã mang lại những tác động tích cực, giúp học sinh giảm căng thẳng, lo âu và các triệu chứng trầm cảm. Nhờ đó, các em dần lấy lại sự cân bằng và cảm giác hài lòng trong cuộc sống.

Tương lai của phương pháp chánh niệm trong giáo dục

Nhóm nghiên cứu hy vọng chương trình sẽ được tiếp tục phát triển và tích hợp vào hoạt động giáo dục kỹ năng sống ở trường phổ thông, góp phần nâng cao sức khỏe tinh thần và chất lượng trường học hạnh phúc.

Nhóm nghiên cứu cùng giảng viên hướng dẫn - TS Giang Thiên Vũ

Nhóm nghiên cứu cùng giảng viên hướng dẫn

Đề tài nghiên cứu trên đã giành giải Nhất lĩnh vực Khoa học xã hội tại Giải thưởng Khoa học và Công nghệ dành cho sinh viên trong cơ sở giáo dục đại học năm 2024.

]]>