Ngủ đủ giấc

Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: – Uống nhiều nước. – Ăn thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý. – Tập thể dục hàng ngày. – Ngủ đủ giấc. – Giữ gìn trí nhớ với các hoạt động thư giãn.