lợi ích sức khỏe

“Cà phê decaf – Lựa chọn an toàn cho người yêu cà phê. Loại bỏ caffeine, still giữ lại lợi ích từ polyphenol bảo vệ tim và nâng cao sức khỏe. Thích hợp cho phụ nữ mang thai, cho con bú, người trào ngược dạ dày. Những người nhạy cảm …

Bạn đã bao giờ thử kẹo sáp ong mix vị trái cây chưa? Đây là một loại kẹo độc đáo, kết hợp giữa vị ngọt tự nhiên của sáp ong và hương vị tươi mới của trái cây. Không chỉ có hương vị hấp dẫn, kẹo sáp ong mix vị …

Cà phê đen không đường giúp cung cấp caffeine vào buổi sáng, nhưng vị đắng có thể khó uống. Một bác sĩ chia sẻ mẹo thêm muối vào cà phê đen để giảm vị đắng. Muối giúp ngăn chặn thụ thể vị đắng, làm giảm vị đắng mà không cần …

Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, tốt cho người tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin. Lợi ích này đến từ việc tạo cảm giác no và cải thiện trao đổi chất. Nước hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giúp …

Đi bộ nhanh giúp cải thiện sức khỏe tim mạch nếu đạt tốc độ và cường độ phù hợp. Tốc độ lý tưởng là 4,8 km/h hoặc nhanh hơn. Kiểm tra nhịp tim hoặc khả năng nói chuyện khi đi bộ để điều chỉnh nhịp độ. Thêm dốc, tăng tốc, …

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Đi 10.000 bước mỗi ngày có thể giảm thêm rủi ro với một số bệnh, nhưng lợi ích với các chỉ số sức khỏe khác là không đáng kể.

“Nước ép củ dền giàu nitrat giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp ở người lớn tuổi. Uống nước ép củ dền thường xuyên có thể điều chỉnh vi khuẩn miệng.”

Khám phá công dụng kháng khuẩn của cây Hải Kim Sa và lợi ích sức khỏe từ loại thảo dược quý này trong điều trị nhiễm khuẩn và nấm.

Những loại rau quen thuộc này không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là ít dư lượng thuốc trừ sâu. Các bà nội trợ nên bỏ túi mẹo hay để chọn mua rau tươi ngon, tốt cho sức khỏe cả nhà.