Kim Nam-joo chia sẻ về cách đối mặt với thời kỳ mãn kinh một cách tự tin khi được hỏi về vấn đề này. “Hiện tại, tôi đang tự tin đối mặt và vượt qua nó. Tôi đã tìm hiểu và biết rằng việc được kê đơn thuốc hormone có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Một số người nói rằng nó có thể kéo dài cả đời, nhưng tôi đang cố gắng vượt qua cơn buồn rầu và đối mặt với nó một cách tích cực,” cô nói một cách bình tĩnh và tự tin.

Cô bày tỏ rằng, mặc dù thời kỳ mãn kinh có thể là một giai đoạn khó khăn, nhưng cô tin rằng việc chấp nhận và đối mặt với nó một cách tích cực là rất quan trọng. “Tôi đang cố gắng tập trung vào những mặt tích cực và tìm cách vượt qua nó. Tôi hy vọng rằng, bằng cách chia sẻ kinh nghiệm của mình, tôi có thể giúp những người khác cũng đang trải qua thời kỳ này cảm thấy tự tin hơn,” cô nói.

Khán giả có mặt tại buổi nói chuyện đã thể hiện sự ủng hộ và cảm thông với Kim Nam-joo. Họ đánh giá cao sự can đảm và thẳng thắn của cô khi chia sẻ về chủ đề này. “Cô Kim thật tuyệt vời. Cách cô đối mặt với thời kỳ mãn kinh thật sự rất truyền cảm hứng. Tôi tin rằng, với sự hỗ trợ của gia đình, bạn bè và các chuyên gia y tế, chúng ta có thể vượt qua giai đoạn này một cách tự tin và tích cực,” một khán giả chia sẻ.

Kim Nam-joo cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người xung quanh và các chuyên gia y tế. “Việc có một mạng lưới hỗ trợ vững chắc và được tư vấn bởi các chuyên gia y tế có thể giúp chúng ta giảm bớt các triệu chứng và cảm thấy thoải mái hơn trong giai đoạn này,” cô nói.

Cuối cùng, Kim Nam-joo hy vọng rằng, thông qua việc chia sẻ kinh nghiệm của mình, cô có thể giúp thay đổi quan điểm của xã hội về thời kỳ mãn kinh. “Tôi hy vọng rằng, một ngày nào đó, thời kỳ mãn kinh sẽ không còn là một chủ đề nhạy cảm và mọi người có thể thảo luận về nó một cách cởi mở và trung thực. Chúng ta cần hỗ trợ lẫn nhau và tạo ra một môi trường tích cực cho tất cả mọi người,” cô nói.

Nguồn: [Tên nguồn]

TS. Nguyễn Thu Hương, Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam, đã chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay của mình, mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”. Sự kiện này diễn ra vào chiều ngày 25/7 tại Hà Nội.

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” là kết quả của gần hai năm nghiên cứu và thực hiện bởi TS. Nguyễn Thu Hương. Đây là công trình tâm huyết, tổng hợp từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu trên thế giới về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, kết hợp với trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của chị và cộng đồng học viên chương trình “SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân”.

Theo TS. Nguyễn Thu Hương, cuốn sách đề cao cơ chế tự nhiên của cơ thể – nuôi dưỡng và tái tạo thông qua chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh. Cuốn sách gồm 12 chương, gần 400 trang, đi sâu vào từng hệ thống trong cơ thể nhằm tác động đến quá trình trẻ hóa từ bên trong.

Để xây dựng nền tảng kiến thức cho sách, TS. Nguyễn Thu Hương đã đọc gần 100 đầu sách chuyên sâu từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, y học thể thao trên toàn thế giới. Nội dung được chắt lọc từ nhiều nền y học – từ Đông y, Tây y, khoa học hiện đại đến dưỡng sinh giúp kiến tạo một hệ thống lý luận xuyên suốt, kết hợp giữa cổ truyền và khoa học đương đại.

Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn mang lại trải nghiệm và cảm hứng cho người đọc thông qua việc lồng ghép trải nghiệm cá nhân của tác giả và các học viên trong chương trình SBody. TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia, đánh giá cao cuốn sách và cho rằng đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì cánh phụ nữ.

Hành trình cải thiện toàn diện chỉ trong ba tháng nhưng mang lại những thay đổi rõ rệt, giúp mỗi người gặp lại phiên bản thanh xuân của chính mình. Thông điệp xuyên suốt của cuốn sách là: “Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không phụ thuộc vào tuổi tác hay giới tính. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể mình, bạn sẽ nhận được kết quả chuyển hóa tuyệt vời giống như tôi và hàng trăm học viên khác đã trải nghiệm”.

Hiện cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, Phương Nam, Thăng Long, cũng như trên các nền tảng trực tuyến Tiki, Shopee.