Giảm đường huyết

Giấm táo có thể hỗ trợ giảm đường huyết sau ăn. Nó có thể làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột và tăng độ nhạy insulin. Tuy nhiên, nên sử dụng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế và không thể thay thế cho thuốc hoặc lối …

Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường, khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa, không gây tăng đường huyết. Chúng chứa nhiều anthocyanin, lutein, zeaxanthin và beta-carotene giúp chống viêm, giảm tăng đường huyết và tốt cho sức khỏe tổng thể.