Đột quỵ – Doisongvanhoa.net https://doisongvanhoa.net Trang thông tin đời sống văn hóa Wed, 08 Oct 2025 07:20:15 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/doisongvanhoa/2025/08/Kinhtethegioi-1.svg Đột quỵ – Doisongvanhoa.net https://doisongvanhoa.net 32 32 20% người bệnh đột quỵ là giới trẻ, tăng huyết áp có thể gây đột quỵ https://doisongvanhoa.net/20-nguoi-benh-dot-quy-la-gioi-tre-tang-huyet-ap-co-the-gay-dot-quy/ Wed, 08 Oct 2025 07:20:12 +0000 https://doisongvanhoa.net/20-nguoi-benh-dot-quy-la-gioi-tre-tang-huyet-ap-co-the-gay-dot-quy/

Ngày 16-8, Bệnh viện Nhân dân Gia Định, TP HCM đã tổ chức thành công Hội nghị khoa học thường niên năm 2025. Sự kiện này đã thu hút hơn 2.000 đại biểu tham dự, bao gồm các chuyên gia đầu ngành từ nhiều lĩnh vực trong và ngoài nước.

TS-BS Nguyễn Hoàng Hải phát biểu tại hội nghị
TS-BS Nguyễn Hoàng Hải phát biểu tại hội nghị

Trong khuôn khổ hội nghị, các báo cáo viên đã trình bày và thảo luận về các vấn đề khoa học mới nhất trong lĩnh vực y tế. TS-BS Võ Văn Tân, Trưởng Khoa Nội Thần kinh, Bệnh viện Nhân dân Gia Định, đã trình bày một báo cáo quan trọng về nguy cơ đột quỵ và các biện pháp phòng ngừa.

TS-BS Võ Văn Tân cho biết, tăng huyết áp không được điều trị sẽ kéo theo gia tăng nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, tình trạng trẻ hóa đột quỵ cũng gia tăng do xu hướng trẻ hóa bệnh nhân tăng huyết áp. Mỗi năm, Bệnh viện Nhân dân Gia Định tiếp nhận từ 1.800-2.000 trường hợp đột quỵ, trong đó tỷ lệ người bệnh trẻ (dưới 40 tuổi) chiếm khoảng 20%.

Để hạn chế nguy cơ đột tử và đột quỵ, TS-BS Võ Văn Tân nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì lối sống lành mạnh. Ông khuyến cáo mọi người nên thường xuyên vận động, hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, giảm muối, hạn chế bia rượu và tầm soát phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng mỡ máu.

TS-BS Giang Minh Nhật, Phó Trưởng khoa Hồi sức tim mạch Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cũng chia sẻ về vấn đề tăng huyết áp ở người trẻ. Ông cho biết nhiều người trẻ phát hiện mình bị tăng huyết áp nhưng lại không có triệu chứng rõ ràng. Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ tim mạch phổ biến nhất trong cộng đồng. Tại Việt Nam, cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người bị tăng huyết áp, nhưng chỉ khoảng 50% được chẩn đoán và trong số đó chỉ khoảng 30% điều trị thường xuyên.

Phát biểu khai mạc hội nghị, TS-BS Nguyễn Hoàng Hải, Giám đốc Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cho biết hội nghị khoa học thường niên năm 2025 đánh dấu một cột mốc quan trọng trong tiến trình thực hiện chiến lược phát triển nghiên cứu và đào tạo của bệnh viện. Hội nghị gồm 16 phiên hội thảo chính, 5 phiên vệ tinh với hơn 110 bài báo cáo khoa học đến từ các nhà nghiên cứu, chuyên gia đầu ngành. Sự kiện này cập nhật nhiều kiến thức mới trong các lĩnh vực mà một bệnh viện đa khoa thường gặp.

Thông tin chi tiết về Hội nghị khoa học thường niên năm 2025 của Bệnh viện Nhân dân Gia Định có thể được tìm thấy tại trang web chính thức của bệnh viện.

]]>
Cách giảm nguy cơ đột quỵ đơn giản mà hiệu quả https://doisongvanhoa.net/cach-giam-nguy-co-dot-quy-don-gian-ma-hieu-qua/ Tue, 07 Oct 2025 21:21:07 +0000 https://doisongvanhoa.net/cach-giam-nguy-co-dot-quy-don-gian-ma-hieu-qua/

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và khuyết tật trên toàn cầu. Tuy nhiên, theo tiến sĩ – bác sĩ Christie M. Ballantyne, Trưởng khoa Tim mạch, Đại học Y Baylor và Viện Tim Texas (Mỹ), việc áp dụng những thói quen đơn giản vào cuộc sống hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Trước hết, việc tuân thủ đúng phác đồ điều trị là điều thiết yếu, đặc biệt với những người có huyết áp, mỡ máu cao. Uống thuốc tim và mỡ máu theo chỉ định của bác sĩ là bước đầu tiên quan trọng trong việc kiểm soát các yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ.

Bên cạnh đó, thiền định hoặc đọc những câu nói truyền cảm hứng vào buổi sáng có thể giúp ổn định tinh thần và giảm căng thẳng mạn tính, từ đó làm giảm huyết áp và ảnh hưởng tiêu cực đến mạch máu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng mạn tính có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, vì vậy việc tìm cách giảm căng thẳng là rất quan trọng.

Khi bắt đầu ngày mới với tách cà phê, nên tránh thêm đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy các chất tạo ngọt như xylitol có thể liên quan đến tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và đột quỵ. Tốt nhất là dùng cà phê đen không đường để giảm thiểu các rủi ro này.

Vận động nhẹ vào đầu ngày cũng là một cách hiệu quả để giảm nguy cơ đột quỵ. Lối sống ít vận động là yếu tố nguy cơ lớn của đột quỵ. Hãy cố gắng tích hợp hoạt động thể chất vào buổi sáng như đi bộ, đi thang bộ, hoặc đạp xe. Tiến sĩ Ballantyne khuyến nghị nên hướng đến mục tiêu 7.000 bước/ngày để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Một bữa sáng cân bằng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mạch máu. Nên tránh thực phẩm chứa nhiều đường bổ sung như bánh ngọt, ngũ cốc ăn liền hay nước trái cây đóng hộp. Thay vào đó, hãy chọn ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, bánh mì đen), trái cây, protein nạc như trứng luộc, sữa chua không đường, các loại hạt. Bữa sáng nên kết hợp giữa tinh bột tốt, chất đạm và chất béo lành mạnh để giúp ổn định đường huyết và huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Cuối cùng, không hút thuốc lá cũng là một phần quan trọng trong việc giảm nguy cơ đột quỵ. Hút thuốc làm tổn thương mạch máu và tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ. Nếu bạn là người hút thuốc, hãy tìm cách cai thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của mình.

Bắt đầu ngày mới với những thói quen khoa học không chỉ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn mà còn là đầu tư lâu dài cho trái tim khỏe mạnh và phòng ngừa đột quỵ. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ và tích cực để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

]]>
Diễn viên Lý Kiện Nhân được chu du tinh tiển sau gột quuỵ https://doisongvanhoa.net/dien-vien-ly-kien-nhan-duoc-chu-du-tinh-tien-sau-got-quuy/ Thu, 02 Oct 2025 21:35:18 +0000 https://doisongvanhoa.net/dien-vien-ly-kien-nhan-duoc-chu-du-tinh-tien-sau-got-quuy/

Lý Kiện Nhân, ngôi sao điện ảnh Hong Kong nổi tiếng với vai diễn Như Hoa trong các bộ phim của Châu Tinh Trì, đã có những tiến bộ đáng kể trong quá trình hồi phục sau đột quỵ. Mới đây, đạo diễn Lý Lực Trì đã chia sẻ một video trên trang cá nhân, trong đó hé lộ về tình trạng sức khỏe hiện tại của tài tử này.

Châu Tinh Trì và Lý Kiện Nhân trong "Đường Bá Hổ điểm Thu Hương". Video: Bilibili
Châu Tinh Trì và Lý Kiện Nhân trong “Đường Bá Hổ điểm Thu Hương”. Video: Bilibili

Trong video, Lý Kiện Nhân xuất hiện với diện mạo gầy guộc hơn so với trước đây. Tuy nhiên, điều đáng mừng là ông đã có thể đi lại và giao tiếp đơn giản, mặc dù phát âm chưa được rõ ràng. Sự tiến bộ này cho thấy quá trình hồi phục của ông đang đi đúng hướng.

Fan phim Châu Tinh Trì thường gọi Lý Kiện Nhân là "Như Hoa cô nương", "Đại mỹ nhân". Ảnh: Sohu
Fan phim Châu Tinh Trì thường gọi Lý Kiện Nhân là “Như Hoa cô nương”, “Đại mỹ nhân”. Ảnh: Sohu

Lý Kiện Nhân từng là một trong những nghệ sĩ hàng đầu của làng giải trí Hong Kong, với nhiều hợp đồng quảng cáo và dự án phim ảnh. Tuy nhiên, vào năm 2019, ông gặp phải biến cố sức khỏe nghiêm trọng do đột quỵ, dẫn đến tổn thương não trái và liệt nửa người bên phải.

Sau thời gian dài điều trị và chăm sóc tích cực từ gia đình, đặc biệt là vợ và các con, tình trạng của Lý Kiện Nhân đã có những chuyển biến tích cực. Ông hiện tại đã có thể đi lại và thậm chí còn bày tỏ mong muốn được quay lại đóng phim. Mặc dù còn một số khó khăn trong việc giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày, nhưng tinh thần của Lý Kiện Nhân được biết là đã lạc quan và vui vẻ hơn.

Được biết đến với các vai diễn ấn tượng trong loạt phim của Châu Tinh Trì như Đường Bá Hổ điểm Thu Hương, Quốc sản 007, và Thần Ăn, Lý Kiện Nhân, hay còn gọi là ‘Như Hoa cô nương’, đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng khán giả. Sự trở lại của ông hứa hẹn sẽ mang đến nhiều niềm vui cho fan của điện ảnh Hong Kong và các phim của Châu Tinh Trì.

Trong suốt sự nghiệp của mình, Lý Kiện Nhân đã chứng minh khả năng diễn xuất đa dạng và phong phú của mình. Với sự trở lại này, ông có thể sẽ tiếp tục mang đến những vai diễn đáng nhớ và sâu sắc cho khán giả.

Hiện tại, mặc dù chưa có thông tin chính thức về việc Lý Kiện Nhân sẽ tham gia vào dự án phim nào, nhưng sự tiến bộ trong tình trạng sức khỏe của ông đã tạo ra niềm hy vọng cho fan của điện ảnh Hong Kong. Chúng ta hãy cùng chờ đợi và theo dõi sự trở lại của tài tử này.

]]>
30% người Việt mắc tăng huyết áp được điều trị https://doisongvanhoa.net/30-nguoi-viet-mac-tang-huyet-ap-duoc-dieu-tri/ Mon, 29 Sep 2025 00:50:56 +0000 https://doisongvanhoa.net/30-nguoi-viet-mac-tang-huyet-ap-duoc-dieu-tri/

Tình trạng bệnh nhân tăng huyết áp ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Theo các bác sĩ tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định, Thành phố Hồ Chí Minh, chỉ khoảng 30% bệnh nhân tăng huyết áp được theo dõi và điều trị, trong khi số còn lại không được quan tâm đúng mức.

Tiến sĩ, bác sĩ Giang Minh Nhật, Phó trưởng Khoa Hồi sức Tim mạch, Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cho biết rằng thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới chỉ ra rằng cứ 3 người Việt Nam trưởng thành thì có một người tăng huyết áp. Tuy nhiên, chỉ khoảng 50% người bệnh được chẩn đoán và 30% được điều trị.

Hội nghị khoa học thường niên Bệnh viện Nhân dân Gia Định diễn ra trong 2 ngày 1 và 2/8/2025. (Ảnh: Đinh Hằng/TTXVN)
Hội nghị khoa học thường niên Bệnh viện Nhân dân Gia Định diễn ra trong 2 ngày 1 và 2/8/2025. (Ảnh: Đinh Hằng/TTXVN)

Bác sĩ Nhật cũng nhấn mạnh rằng tăng huyết áp không có triệu chứng rõ ràng, khiến nhiều người chủ quan và không điều trị, theo dõi. Điều này có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu não, xuất huyết não, nhồi máu cơ tim… Đây là những nguyên nhân hàng đầu gây nên cái chết đột ngột hay còn gọi là đột tử.

Đặc biệt, tăng huyết áp đang ngày càng trẻ hóa nhưng chưa được chẩn đoán, theo dõi và điều trị. Nhiều người trẻ bị tăng huyết áp, tăng mỡ máu, tăng đường huyết nhưng không để ý, dẫn đến tăng nguy cơ bệnh nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, xuất huyết não…

Mặc dù vậy, nhiều trường hợp được chẩn đoán tăng huyết áp nhưng lại thường xuyên bỏ điều trị do không nhận thức được mức độ nguy hiểm của bệnh. Bác sĩ Nhật cảnh báo: ‘Tăng huyết áp là bệnh lý dễ phát hiện nhưng lại có tỷ lệ bỏ điều trị cao nhất, người bệnh vẫn chủ quan, chưa nhận thức đúng về sự nguy hiểm của tăng huyết áp cũng như tác động của nó đến các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.’

Tiến sĩ, bác sĩ Võ Văn Tân, Trưởng Khoa Nội Thần kinh, cũng cho biết rằng tăng huyết áp không được điều trị sẽ kéo theo gia tăng nguy cơ đột quỵ. Cùng với xu hướng trẻ hóa bệnh nhân tăng huyết áp, tình trạng trẻ hóa đột quỵ cũng gia tăng. Mỗi năm, Bệnh viện Nhân dân Gia Định tiếp nhận từ 1.800-2.000 trường hợp đột quỵ, trong đó tỷ lệ người bệnh trẻ (dưới 40 tuổi) chiếm khoảng 20%.

Để hạn chế nguy cơ đột tử và đột quỵ, các bác sĩ khuyến cáo người dân nên duy trì lối sống lành mạnh bằng cách thường xuyên vận động, hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, giảm muối, hạn chế bia rượu và tầm soát phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng mỡ máu…

Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng đưa ra các cảnh báo nguy cơ gia tăng bệnh lý tim mạch và cập nhật các tiến bộ trong điều trị bệnh lý tim mạch hiện nay, đặc biệt là những ứng dụng trí thông minh nhân tạo trong tái định hình chăm sóc tim mạch.

Hội nghị Khoa học thường niên 2025 của Bệnh viện Nhân dân Gia Định diễn ra trong 2 ngày 1 và 2/8, thu hút hơn 2.000 đại biểu tham dự là các chuyên gia đầu ngành từ nhiều lĩnh vực trong và ngoài nước.

]]>
Đường ăn kiêng làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim https://doisongvanhoa.net/duong-an-kieng-lam-tang-nguy-co-dot-quy-va-dau-tim/ Sun, 14 Sep 2025 12:38:23 +0000 https://doisongvanhoa.net/duong-an-kieng-lam-tang-nguy-co-dot-quy-va-dau-tim/

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chất tạo ngọt erythritol, thường được sử dụng trong các sản phẩm ít calo và đồ uống dành cho người ăn kiêng, có thể gây tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim. Chất tạo ngọt này được quảng cáo là chứa ít calo nhưng có vị ngọt tương tự như đường, thường được sử dụng trong các sản phẩm như nước ngọt, bánh, ngũ cốc với nhãn ‘ít calo’, ‘không calo’, ‘dành cho người ăn kiêng’…

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Colorado, Mỹ, đã phát hiện ra rằng erythritol có thể gây hại cho mạch máu và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Trong thí nghiệm, các tế bào mạch máu não của người tiếp xúc với dung dịch chứa 30g erythritol, tương đương với lượng có trong các loại nước ngọt dành cho người ăn kiêng. Chỉ trong vòng 3 giờ, các tế bào mạch máu sản xuất ít oxit nitric, hợp chất giúp giãn mạch máu, và sản sinh nhiều endothelin-1, loại protein có tác dụng làm co mạch máu.

Ngoài ra, các tế bào mạch máu não tiếp xúc với erythritol cũng sản sinh nhiều gốc tự do, gây căng thẳng oxy hóa, viêm nhiễm. Quá trình sản xuất hợp chất t-PA giúp phá vỡ cục máu đông của tế bào mạch máu cũng giảm đáng kể sau khi tiếp xúc với erythritol. Tác giả chính của nghiên cứu, chuyên gia Auburn Berry, cho hay: ‘Nhìn chung, nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra rằng tiêu thụ chất tạo ngọt erythritol có thể khiến mạch máu bị co thắt nhiều hơn và làm giảm khả năng phá vỡ cục máu đông. Điều này có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc đau tim, đột quỵ’.

Giáo sư Christopher DeSouza, đồng tác giả của nghiên cứu, cũng cảnh báo rằng những người tiêu thụ nhiều khẩu phần erythritol mỗi ngày có thể có nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe tim mạch cao hơn. Các nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra rằng tiêu thụ erythritol có thể khiến tiểu cầu của những người tham gia trở nên dính hơn, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Một nghiên cứu khác trên hơn 4.000 người trưởng thành cũng cho thấy những người có nồng độ erythritol trong máu cao có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn.

Tiến sĩ Stanley Hazan, chuyên gia về y học tim mạch dự phòng tại Cleveland Clinic, nhận xét: ‘Điều này thực sự đáng lo ngại. Đặc biệt là khi erythritol được sử dụng làm chất phụ gia trong nhiều thực phẩm đóng gói khác nhau. Tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm chứa erythritol có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tim mạch, đặc biệt là ở những người vốn đã mắc sẵn bệnh lý nền’.

Tham khảo thêm thông tin tại: https://www.medicalnewstoday.com/articles/ernithritol-sweetener-and-heart-attack-stroke-risk

]]>
4 điều nên biết để tránh đột quỵ não https://doisongvanhoa.net/4-dieu-nen-biet-de-tranh-dot-quy-nao/ Wed, 10 Sep 2025 04:20:21 +0000 https://doisongvanhoa.net/4-dieu-nen-biet-de-tranh-dot-quy-nao/

Đột quỵ – một căn bệnh nguy hiểm và ngày càng trẻ hóa, đang trở thành mối quan tâm lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng phần lớn các trường hợp đột quỵ đều có nguyên nhân từ những bệnh nền thầm lặng mà người ta thường chủ quan bỏ qua. PGS.TS.BS Nguyễn Huy Thắng, Phó Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam, đã đưa ra những thông tin đáng chú ý về vấn đề này.

Theo PGS.TS.BS Nguyễn Huy Thắng, nhiều người trẻ rất chủ quan về tình trạng sức khỏe của mình mặc dù họ có huyết áp cao. Tăng huyết áp thường không có triệu chứng, ngay cả khi huyết áp lên đến 200 mmHg. Điều này làm tăng nguy cơ đột quỵ và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Ông Thắng cũng nhấn mạnh rằng kiểm soát huyết áp và các yếu tố nguy cơ khác là chìa khóa để phòng ngừa đột quỵ.

Các bác sĩ chỉ ra rằng có 5 yếu tố nguy cơ chính dẫn đến đột quỵ, được ví như những ‘sát thủ’ giấu mặt. Đó là tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, béo phì và rung nhĩ. Để phòng ngừa đột quỵ, mỗi người cần kiểm tra xem mình có một hoặc nhiều bệnh lý trên hay không và đặt ra các mục tiêu để kiểm soát các chỉ số huyết áp, LDL cholesterol, đường huyết.

Trung tá, ThS.BS Hoàng Tiến Trọng Nghĩa, Bệnh viện Quân y 175, cũng đồng quan điểm rằng những bệnh nền như trên diễn tiến thầm lặng và biểu hiện rất mơ hồ. Đa số bệnh nhân cảm thấy khỏe mạnh nên chủ quan, không duy trì điều trị. Nhiều người tự ý ngưng thuốc khi thấy các chỉ số ổn định, hoặc chỉ uống một vài loại thuốc trong toa. Đây là sai lầm chết người, bởi các bệnh lý này đòi hỏi phải kiểm soát lâu dài, gần như suốt đời.

Đột quỵ thường nặng nề và để lại những hệ lụy nghiêm trọng. Nhiều người giữ được tính mạng nhưng sau cơn đột quỵ không thể quay trở lại công việc, tạo gánh nặng lớn cho gia đình và xã hội. Hầu hết người sống sót sau đột quỵ đều bị ảnh hưởng nhiều chức năng cơ thể, tàn phế, sức khỏe suy yếu hoặc mắc các di chứng như tê liệt, cử động yếu một phần cơ thể, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm…

May mắn là đột quỵ hoàn toàn có thể phòng ngừa được. Để tránh đột quỵ, mỗi người cần kiểm tra xem có một hoặc nhiều bệnh lý trên. Nếu có, cần đặt ra các mục tiêu để kiểm soát các chỉ số huyết áp, LDL cholesterol, đường huyết, không hút thuốc lá, sử dụng thuốc kháng đông nếu phát hiện rung nhĩ. Với những bệnh nhân đã từng bị đột quỵ, cần kiểm soát các yếu tố trên với mục tiêu cao hơn.

Cuối cùng, nhận biết các dấu hiệu của đột quỵ để cấp cứu càng sớm càng tốt trong những giờ đầu là rất quan trọng. Bệnh nhân đột quỵ có thể xuất hiện đột ngột triệu chứng tê hoặc yếu vùng mặt, tay hoặc chân. Đặc biệt là khi triệu chứng xảy ra một bên cơ thể, méo miệng, đột ngột không nói được hoặc khó nói, nhìn mờ, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng…

]]>
Nhận biết và phòng ngừa đột quỵ bằng quy tắc F.A.S.T https://doisongvanhoa.net/nhan-biet-va-phong-ngua-dot-quy-bang-quy-tac-f-a-s-t/ Tue, 09 Sep 2025 04:34:57 +0000 https://doisongvanhoa.net/nhan-biet-va-phong-ngua-dot-quy-bang-quy-tac-f-a-s-t/

Thông tin về sự ra đi của Phó Chủ tịch Đại học FPT, ông Hoàng Nam Tiến, do đột quỵ ở tuổi 56, đã gây ra nhiều tiếc thương và làm dấy lên lời cảnh tỉnh về hiểm họa đột quỵ – một căn bệnh nguy hiểm có thể cướp đi sinh mạng bất cứ lúc nào, bất kể tuổi tác.

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng y tế khẩn cấp và nguy hiểm hàng đầu hiện nay. Căn bệnh này không chỉ là nguyên nhân gây tử vong cao mà còn để lại những di chứng nặng nề, ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và gia đình. Có hai dạng đột quỵ chính: đột quỵ do thiếu máu cục bộ và đột quỵ do xuất huyết.

Đột quỵ do thiếu máu cục bộ chiếm khoảng 80% các trường hợp, xảy ra khi một cục máu đông hoặc mảng xơ vữa làm tắc nghẽn mạch máu, ngăn không cho máu lên não. Đột quỵ do xuất huyết xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ, gây chảy máu vào mô não xung quanh. Thời gian là yếu tố quan trọng nhất trong việc điều trị đột quỵ. Càng được cấp cứu sớm, khả năng phục hồi của người bệnh càng cao.

Để nhận biết các dấu hiệu đột quỵ, người dân có thể ghi nhớ quy tắc F.A.S.T: Face (mặt), Arm (tay), Speech (lời nói), và Time (thời gian). Các chuyên gia y tế cũng chỉ ra rằng đột quỵ thường liên quan đến các yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát được, như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường, hút thuốc lá, mỡ máu cao, béo phì và thiếu vận động.

Để phòng chống đột quỵ hiệu quả, khuyến cáo từ Bộ Y tế nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chủ động phòng ngừa. Điều này bao gồm xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia, kiểm soát các bệnh lý nền, và duy trì cân nặng hợp lý.

Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu chúng ta có kiến thức và thay đổi lối sống. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe, kiểm soát các yếu tố nguy cơ và nhận biết sớm các dấu hiệu sẽ giúp giảm thiểu những rủi ro và bảo vệ cuộc sống của chính mình và những người thân yêu.

]]>
5 Cách Giảm Nguy Cơ Mạch Và Đột Quỵ Đơn Giản Mà Hiệu Quả https://doisongvanhoa.net/5-cach-giam-nguy-co-mach-va-dot-quy-don-gian-ma-hieu-qua/ Tue, 09 Sep 2025 01:05:00 +0000 https://doisongvanhoa.net/5-cach-giam-nguy-co-mach-va-dot-quy-don-gian-ma-hieu-qua/

Trong thời gian gần đây, hàng loạt trường hợp tử vong đột ngột do đột quỵ và các bệnh lý tim mạch đã gây ra nhiều tiếc thương cho gia đình và bạn bè. Mới đây nhất, Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT, nguyên Chủ tịch FPT Software Hoàng Nam Tiến đã ra đi ở tuổi 56 vì đột quỵ và ngừng tim. Trước đó, nhà quay phim Vương Khánh Trần Linh cũng qua đời ở tuổi 43 do nhồi máu cơ tim cấp. Ca sĩ Hà Lan Phương mất đột ngột vì nhồi máu cơ tim và tắc nghẽn động mạch khi mới 48 tuổi. Nghệ sĩ Chí Tài cũng qua đời vì đột quỵ não năm 2020, khi ông 62 tuổi. Những trường hợp này là lời cảnh báo về nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý tim mạch đang ngày càng gia tăng.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các báo cáo nghiên cứu quốc tế, bệnh mạch vành (Ischemic Heart Disease – IHD) chiếm khoảng 15,85% tổng số ca tử vong toàn cầu, trong khi đột quỵ (Stroke) chiếm khoảng 10,91%. Đặc biệt, nguy cơ tử vong do những bệnh này tăng dần theo độ tuổi, nhưng cũng không hiếm gặp ở người trẻ nếu có yếu tố nguy cơ tiềm ẩn.

Mạch máu là hệ thống vận tải sống còn, mang máu giàu oxy và dưỡng chất đến não, tim, thận và các cơ quan. Khi xảy ra đột quỵ hoặc ngừng tim, máu ngừng chảy đến não chỉ trong vài phút sẽ khiến hàng triệu tế bào thần kinh chết đi. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) cho biết mỗi phút trì hoãn điều trị trong đột quỵ thiếu máu, khoảng 1,9 triệu neuron não bị mất. Sau mỗi giờ không được can thiệp, não mất khoảng 120 triệu neuron và 830 tỷ synapse, tương đương với 3,6 năm lão hóa não.

Các chuyên gia y tế đã chỉ ra một số yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mạch máu như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu, hút thuốc, uống rượu thường xuyên, stress kéo dài, ít vận động và di truyền. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe mạch máu, chúng ta cần thực hiện các biện pháp sau:

Thứ nhất, ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây, hạt nguyên cám, cá béo, sử dụng dầu olive, dầu từ quả bơ hay các loại chất béo không bão hòa đơn. Hạn chế ăn thực phẩm quá mặn, quá ngọt, thịt đỏ và thức ăn chiên rán.

Thứ hai, vận động đều đặn: Tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần để giảm huyết áp, cải thiện lưu thông máu và duy trì độ đàn hồi của thành mạch.

Thứ ba, tránh hoàn toàn thuốc lá và khói thuốc: Hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc đều làm co thắt mạch máu và phá hủy lớp nội mạc, làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Thứ tư, quản lý stress: Stress mãn tính kích thích tiết hormone cortisol, dẫn đến viêm, tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu. Các biện pháp đơn giản như thiền định, yoga, hít thở sâu, ngủ đủ giấc và dành thời gian thư giãn ngoài thiên nhiên có thể giúp cân bằng lại hệ thần kinh và bảo vệ thành mạch.

Cuối cùng, theo dõi thường xuyên các chỉ số nguy cơ: Để duy trì sức khỏe mạch máu lâu dài, cần thường xuyên kiểm tra và giữ các chỉ số ở mức lý tưởng, bao gồm huyết áp, LDL cholesterol, đường huyết lúc đói và chỉ số BMI.

Nhìn chung, trong nhịp sống hiện đại, con người thường ít dành thời gian chăm sóc bản thân. Vì vậy, mỗi người hãy chú ý đến sức khỏe của mình, thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch. Đồng thời, việc nâng cao nhận thức về nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch cũng như áp dụng lối sống lành mạnh sẽ giúp giảm thiểu rủi ro và nâng cao chất lượng cuộc sống.

]]>
Cáo phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT qua đời https://doisongvanhoa.net/cao-pho-chu-tich-hoi-dong-truong-dai-hoc-fpt-qua-doi/ Sun, 07 Sep 2025 14:35:12 +0000 https://doisongvanhoa.net/cao-pho-chu-tich-hoi-dong-truong-dai-hoc-fpt-qua-doi/

Ông Hoàng Nam Tiến, vị doanh nhân và nhà quản lý tài năng, đã ra đi đột ngột vào chiều ngày 31/7/2025 do đột quỵ dẫn đến ngừng tim ngoại viện, hưởng dương 57 tuổi. Sinh năm 1969 tại Hà Nội, ông là con trai út của Thiếu tướng Hoàng Đan và bà Nguyễn Thị An Vinh, một đại biểu Quốc hội.

Chứng khoán VPBank chuẩn bị IPO, giá tối thiểu 12.130 đồng/cổ phiếu
Chứng khoán VPBank chuẩn bị IPO, giá tối thiểu 12.130 đồng/cổ phiếu

Ông tốt nghiệp ngành Công nghệ Thông tin tại Đại học Bách khoa Hà Nội và gia nhập Tập đoàn FPT ngay sau khi ra trường năm 1993. Kể từ đó, ông đã gắn bó hơn ba thập kỷ với tập đoàn công nghệ hàng đầu Việt Nam, đảm nhiệm nhiều vị trí quản lý quan trọng và để lại dấu ấn sâu sắc trong mọi lĩnh vực ông phụ trách.

Bộ Tài chính đẩy nhanh sắp xếp, xử lý tài sản công, chống thất thoát lãng phí
Bộ Tài chính đẩy nhanh sắp xếp, xử lý tài sản công, chống thất thoát lãng phí

Trong suốt sự nghiệp của mình, ông đã dẫn dắt FPT Software duy trì tốc độ tăng trưởng trên 30% nhiều năm liên tiếp, đưa công ty trở thành một trong 500 công ty phần mềm lớn nhất thế giới và thuộc Top 100 nhà cung cấp dịch vụ CNTT toàn cầu. Ông cũng đóng góp đáng kể vào việc giúp Tập đoàn FPT đạt mốc doanh thu 1 tỷ USD vào năm 2008.

TP.HCM là điểm sáng trong tình đoàn kết hữu nghị Việt Nam - Cuba
TP.HCM là điểm sáng trong tình đoàn kết hữu nghị Việt Nam – Cuba

Ông Hoàng Nam Tiến còn giữ cương vị Chủ tịch Hội đồng Quản trị FPT Telecom từ tháng 3/2020 đến tháng 4/2023. Trong thời gian này, ông đã góp phần nâng tổng doanh thu của công ty từ 11.466 tỷ đồng (2020) lên hơn 14.700 tỷ đồng (2022), với lợi nhuận sau thuế tăng từ hơn 1.600 tỷ lên trên 2.250 tỷ đồng.

Sau khi kết thúc nhiệm kỳ tại FPT Telecom, ông tiếp tục cống hiến cho lĩnh vực giáo dục với vai trò Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT từ tháng 4/2023, phụ trách các chương trình đào tạo sau đại học và định hướng phát triển cho thế hệ trẻ.

Ông Hoàng Nam Tiến không chỉ là một nhà quản lý tài năng mà còn là một diễn giả, nhà giáo và chuyên gia công nghệ được kính trọng. Ông thường xuyên xuất hiện tại các hội thảo, tọa đàm và sự kiện giáo dục – khởi nghiệp, lan tỏa tri thức và kinh nghiệm thực tiễn đến cộng đồng. Ông cũng là tác giả của nhiều ấn phẩm được đánh giá cao và từng được vinh danh trong Top 100 gương mặt trí thức tiêu biểu Việt Nam trong lĩnh vực kinh tế năm 2012 và được Bộ Thông tin và Truyền thông trao bằng khen năm 2016.

Sự ra đi đột ngột của ông Hoàng Nam Tiến là mất mát to lớn không chỉ đối với Tập đoàn FPT, mà còn đối với cộng đồng công nghệ, giáo dục và giới doanh nhân Việt Nam. Chúng ta có thể theo dõi thông tin về ông và tham khảo thêm các bài viết liên quan trên các trang thông tin điện tử.

]]>
Doanh nhân Hoàng Nam Tiến: Cuộc đời và bài học về trách nhiệm https://doisongvanhoa.net/doanh-nhan-hoang-nam-tien-cuoc-doi-va-bai-hoc-ve-trach-nhiem/ Sun, 07 Sep 2025 10:20:23 +0000 https://doisongvanhoa.net/doanh-nhan-hoang-nam-tien-cuoc-doi-va-bai-hoc-ve-trach-nhiem/

Ông Hoàng Nam Tiến, một doanh nhân truyền cảm hứng và là Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT, đã qua đời đột ngột ở tuổi 56 do đột quỵ. Sự ra đi của ông đã để lại nhiều tiếc thương trong cộng đồng công nghệ và giáo dục Việt Nam, cũng như trong lòng những người yêu mến ông.

Ông Tiến sinh năm 1966, là con út trong một gia đình cách mạng nổi tiếng. Cha ông là Thiếu tướng Hoàng Đan, một vị tướng tài ba từng chỉ huy nhiều chiến dịch lớn trong hai cuộc kháng chiến chống Pháp và Mỹ. Mẹ ông, bà Nguyễn Thị An Vinh, là một đại biểu Quốc hội nhiều khóa, hình ảnh tiêu biểu của người phụ nữ thời chiến. Tuổi thơ của ông Tiến gắn liền với những ngày mẹ lặng lẽ gồng gánh gia đình giữa khói bom đạn, còn cha thì miệt mài nơi chiến trường. Chính trong bối cảnh đầy gian khó đó, ông được hun đúc tinh thần trách nhiệm, lòng biết ơn và khát khao cống hiến.

Ông Tiến chọn lối đi riêng, theo đuổi công nghệ và giáo dục. Tốt nghiệp ngành Công nghệ Thông tin tại Đại học Bách khoa Hà Nội, ông gia nhập FPT từ những ngày đầu và gắn bó suốt hơn 30 năm. Ông từng giữ các vị trí quan trọng như Chủ tịch FPT Software, Chủ tịch FPT Telecom, và gần đây là Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT. Không chỉ là người điều hành doanh nghiệp, ông còn là một nhà giáo truyền cảm hứng đặc biệt.

Ông Tiến dành nhiều tâm huyết cho giáo dục, thường xuyên trực tiếp giảng dạy, trò chuyện với sinh viên, chia sẻ từ câu chuyện đời thường đến định hướng nghề nghiệp. Ông cũng là tác giả của cuốn sách ‘Thư cho Em’, viết về chuyện tình bố mẹ ông. Cuốn sách là một di sản tinh thần ông Tiến để lại, với lời nhắn gửi về tình yêu, gia đình và lòng nhân hậu trong thời đại ồn ào và biến động này.

Ông Hoàng Nam Tiến đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng những người xung quanh, với sự kiên định, bản lĩnh và tinh thần trách nhiệm. Sự ra đi của ông là một mất mát lớn cho cộng đồng công nghệ và giáo dục Việt Nam. Ông đã thể hiện sự tận tâm và cống hiến cho sự phát triển của đất nước thông qua công việc và các hoạt động giáo dục của mình.

Trường Đại học FPT đã công bố thông tin về sự ra đi của ông Hoàng Nam Tiến. Hiện tại, nhiều người đang tìm hiểu thêm thông tin về cuộc đời và sự nghiệp của ông thông qua các kênh thông tin chính thức từ Tập đoàn FPT.

Cộng đồng công nghệ và giáo dục Việt Nam đang cùng nhau chia sẻ thông tin và tưởng nhớ ông Hoàng Nam Tiến, một người đã có những đóng góp đáng kể cho sự phát triển của đất nước.

]]>