Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày cũng đủ giảm nguy cơ mắc bệnh, tử vong sớm bởi Linh 9 Tháng 8, 2025 Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Đi 10.000 bước mỗi ngày có thể giảm thêm rủi ro với một số bệnh, nhưng lợi ích với các chỉ số sức khỏe khác là không đáng kể.
