Chỉ số đường huyết

Người bệnh tiểu đường có thể chọn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả mọng (việt quất, mâm xôi, dâu tây), kiwi, táo, và bơ. Các loại trái cây này giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, cải thiện độ nhạy insulin và ổn định lượng đường …