Chế độ ăn uống

Chuyên gia Mỹ Thomas N. Seyfried, tập trung nghiên cứu ung thư từ góc độ di truyền và chuyển hóa, đưa ra 6 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư: kiểm soát đường huyết, hạn chế tinh bột tinh chế, tập thể dục thường xuyên và nhẹ nhàng, kiểm …

Các loại vitamin như B, C, D, A, E hỗ trợ hệ tiêu hóa và sức khỏe đường ruột. Chúng có vai trò phân giải thức ăn, hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng, duy trì niêm mạc ruột khỏe mạnh và điều tiết hệ miễn dịch. Thông thường, đa …

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh thận mạn. Người bệnh nên chọn rau có kali thấp (dưới 200mg/phần), như bắp cải, ớt chuông đỏ, cải thìa, bí xanh. Luộc rau trong nhiều nước, đổ bỏ nước luộc giúp giảm hàm lượng kali.

Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ lượng thức ăn nạp vào. Anh cho rằng thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường thấy trong căn bếp …

Gan nhiễm mỡ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Biểu hiện cảnh báo gồm tăng vòng bụng, mệt mỏi, đau bụng trên, mụn trứng cá, buồn nôn. Điều trị bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, giảm béo có hại, tăng thực vật giàu chất xơ, chất chống oxy …

Người bệnh thận mạn tính nên ăn gạo trắng đã qua tinh luyện để giảm lượng kali và photpho. Nên ưu tiên chất đạm thực vật, ăn nhiều rau, củ luộc chín, hạn chế các món kho mặn, dưa muối, cá khô do nhiều natri và photpho.

Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho cả gia đình trong xã hội hiện đại là một thách thức, đặc biệt với các gia đình đa thế hệ. Chế độ ăn uống không cân bằng của từng thành viên có thể gây hậu quả xấu cho sức khỏe. Đa dạng …

Người bị sỏi thận nên kiểm soát lượng oxalat và canxi để giảm nguy cơ tái phát. Ăn rau củ giàu oxalat với lượng vừa phải, kèm thực phẩm giàu canxi tự nhiên và uống đủ nước. Khám dinh dưỡng định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị bác …