Nắng nóng và nắng nóng gay gắt dự kiến sẽ bao trùm nhiều khu vực ở Việt Nam trong ngày 4/8, với nhiệt độ cao nhất tại một số nơi có thể vượt trên 39 độ C. Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết khu vực Bắc Bộ, ngoại trừ Điện Biên và Lai Châu, sẽ trải qua nắng nóng và nắng nóng gay gắt, thậm chí có nơi đặc biệt gay gắt. Nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 36-38 độ C, trong khi độ ẩm tương đối ở mức thấp nhất thường nằm trong khoảng 50-60%. Thời gian nắng nóng dự kiến từ 11-17 giờ.

Bắt đầu từ ngày 5/8, nắng nóng tại khu vực Bắc Bộ sẽ dần dịu xuống. Tuy nhiên, các tỉnh từ Thanh Hóa đến Đà Nẵng và phía Đông của các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk và Khánh Hòa vẫn có khả năng tiếp tục hứng chịu nắng nóng và nắng nóng gay gắt trong nhiều ngày tới.

Cảnh báo về nắng nóng được đưa ra khi nhiệt độ dự báo có thể chênh lệch từ 2-4 độ so với thực tế ngoài trời, và thậm chí có thể cao hơn do ảnh hưởng của các điều kiện mặt đệm như bê tông và đường nhựa. Phó Trưởng phòng Dự báo thời tiết Vũ Anh Tuấn cũng nhấn mạnh về nguy cơ xảy ra cháy nổ và hỏa hoạn do nắng nóng và độ ẩm thấp. Ngoài ra, tình trạng mất nước, kiệt sức, đột quỵ do sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao cũng là một mối lo ngại.

Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân nên hạn chế ra đường trong khung giờ từ 11-14 giờ hàng ngày. Họ cũng nên sử dụng trang phục bảo hộ và bổ sung đầy đủ nước để cơ thể không bị mất nước. Điều này sẽ giúp giảm thiểu các rủi ro về sức khỏe liên quan đến nắng nóng.

Người dân cần đặc biệt chú ý đến các biện pháp phòng ngừa và ứng phó với nắng nóng để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình. Thông tin chi tiết về tình hình thời tiết có thể được theo dõi qua các kênh dự báo chính thức của Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia: http://www.kttv.gov.vn/ .

Lễ hội Sâm Ngọc Linh lần thứ VII vừa diễn ra tại xã Nam Trà My, thành phố Đà Nẵng, với sự tham gia của 30 doanh nghiệp và cơ sở kinh doanh sản phẩm Sâm Ngọc Linh. Sự kiện này đã thu hút hơn 2.000 lượt người tham quan và mua sắm, với doanh thu thống kê được khoảng 5.250 triệu đồng. Đáng chú ý, doanh thu từ Sâm Ngọc Linh chiếm trên 95,2% tổng doanh thu.

Trong khuôn khổ lễ hội, phần nghi lễ cúng Thần Sâm đã được tổ chức tại làng Kon Pin, thôn 2, xã Trà Linh. Đây là hoạt động nhằm thể hiện lòng biết ơn và sự tôn敬 đối với Thần Sâm, người đã ban tặng cho nhân dân loài cây dược liệu quý để bảo vệ sức khỏe và mang lại giá trị kinh tế cao cho người dân địa phương.

Hội thi Sâm Ngọc Linh cũng là một hoạt động nổi bật trong lễ hội năm nay. Với sự tham gia của 70 chủ thể trồng sâm, hội thi đã tìm ra 21 cây Sâm đẹp nhất và trao thưởng cho các chủ thể đạt giải. Đặc biệt, 6 chủ thể trồng sâm đã ủng hộ 6 cây Sâm Ngọc Linh để bán đấu giá, thu về 61,6 triệu đồng. Số tiền này sẽ được chuyển về Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam xã để hỗ trợ cho hộ nghèo làm nhà ở.

Ngoài ra, Phiên chợ Sâm Ngọc Linh và Dược liệu miền núi cũng đã được tổ chức, với không gian trưng bày Sâm Ngọc Linh, dược liệu, sản phẩm OCOP, sản phẩm công nghiệp nông thôn tiêu biểu. Du khách và người dân cũng có cơ hội thưởng thức các món ăn ẩm thực truyền thống của vùng cao Ngọc Linh.

Một điểm nhấn mới của Lễ hội Sâm Ngọc Linh lần thứ VII là chương trình khai trương giới thiệu tour du lịch ‘Huyền thoại Sâm Ngọc Linh’, diễn ra vào buổi sáng ngày 2/8. Tour du lịch này sẽ giúp du khách khám phá các điểm du lịch của địa phương, bao gồm Chốt trồng Sâm Ngọc Linh, đền thờ Sâm Ngọc Linh, Thác Năm tầng, điểm săn mây Tăk Pổ và Suối Tắk Tố.

Trong dịp này, đã có 5 đoàn với hơn 70 du khách tham gia các tour; các điểm du lịch được khai thác như: Chốt trồng Sâm Ngọc Linh (Trà Tập); đền thờ Sâm Ngọc Linh (Trà Linh); Thác Năm tầng (Nam Trà My); điểm săn mây Tăk Pổ (Trà Tập); Suối Tắk Tố (Nam Trà My) và các điểm du lịch của các xã. Đặc biệt, có 2 đoàn đã kết nối tour với các điểm du lịch của tỉnh Quảng Ngãi, như: Thác đa tầng Tea Prông (Măng Ri), khu du lịch Măng Đen…

Thói quen kiểm tra điện thoại ngay sau khi thức dậy đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến não bộ và tinh thần của nhiều người. Khi não bộ vẫn chưa hoàn toàn tỉnh táo, việc tiếp nhận hàng loạt thông tin từ mạng xã hội, tin tức hay công việc có thể dẫn đến căng thẳng, khó tập trung và mệt mỏi kéo dài.

Ngay sau khi thức dậy, não bộ con người vẫn đang trong trạng thái “sóng alpha”, một khoảng thời gian chuyển tiếp giữa ngủ và tỉnh, khi tâm trí thư giãn, dễ sáng tạo và ít bị phân tán. Đây vốn là thời điểm vàng để suy nghĩ tích cực hoặc nuôi dưỡng những ý tưởng mới. Tuy nhiên, khi ta vội vàng cầm điện thoại, não lập tức bị đẩy vào tình trạng cảnh giác cao độ, khiến chúng ta mất đi cơ hội tận dụng thời gian quý giá này.

Mạng xã hội mang lại cảm giác được kết nối nhưng cũng nhanh chóng hút cạn sự tập trung và năng lượng tinh thần. Việc lướt điện thoại buổi sáng vô tình thiết lập cho não một cơ chế “tìm kiếm phần thưởng”, nơi ta liên tục truy cầu cảm giác vui vẻ từ những video, tin hot hay tương tác ảo. Hậu quả là trong phần còn lại của ngày, bộ não khó duy trì được sự tập trung bền vững, dễ bị xao nhãng và mất kiên nhẫn.

Một nghiên cứu của National Sleep Foundation năm 2021 chỉ ra rằng việc dùng thiết bị điện tử vào đầu và cuối ngày còn ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, khiến cơ thể rối loạn nhịp sinh học, khó ngủ sâu và dễ mệt mỏi hơn vào hôm sau.

Không chỉ gây căng thẳng, mạng xã hội còn là “bẫy” tâm lý khiến người dùng dễ rơi vào cảm giác tự ti, chán nản khi thấy người khác khoe khoang cuộc sống hoàn hảo, thành công rực rỡ. Đặc biệt là vào buổi sáng, những hình ảnh này càng dễ gây tổn thương ngầm.

Muốn khỏe mạnh hơn, hãy để điện thoại “ngủ thêm”. Thay vì vội vàng lướt điện thoại, hãy bắt đầu ngày mới bằng một hoạt động nhẹ nhàng: Vươn vai, uống nước, tập vài động tác yoga, thiền hoặc đơn giản là ngồi yên vài phút để hít thở sâu. Việc viết ra mục tiêu trong ngày hoặc dành một chút thời gian để suy nghĩ tích cực cũng giúp thiết lập tinh thần vững vàng.

Chuyên gia Nicole Venola nhấn mạnh: Những phút đầu ngày là thời điểm quý giá để nuôi dưỡng sức khỏe tâm trí. Chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ, không cầm điện thoại ngay khi vừa tỉnh dậy, bạn đã giúp não bộ có cơ hội nghỉ ngơi đúng cách và chuẩn bị tốt hơn cho mọi thử thách trong ngày.

Ô nhiễm không khí ở Hà Nội và các tỉnh miền Bắc đang trở thành vấn đề nghiêm trọng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến môi trường và sức khỏe của người dân. Dữ liệu từ ứng dụng đo chỉ số chất lượng không khí IQAir cho thấy Hà Nội đã được xếp là thành phố ô nhiễm nhất thế giới với chỉ số chất lượng môi trường không khí ở ngưỡng cao, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người.

Trước tình hình này, PGS-TS Nguyễn Thị Hoài An, nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng Nhi, Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương, hiện là Giám đốc chuyên môn Bệnh viện đa khoa An Việt, đã lên tiếng cảnh báo về những tác hại của ô nhiễm không khí. Không chỉ dừng lại ở ảnh hưởng đến phổi và hệ hô hấp, ô nhiễm không khí còn có thể gây tổn hại đến nhiều cơ quan khác của cơ thể, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nắng nóng cực đoan như hiện nay.

Những nhóm người dễ bị ảnh hưởng từ ô nhiễm không khí bao gồm người cao tuổi, phụ nữ có thai, trẻ em, và người có sức đề kháng yếu. Đây là những đối tượng cần đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ sức khỏe của mình trong tình hình ô nhiễm không khí hiện nay.

Để bảo vệ sức khỏe, việc đeo khẩu trang khi ra đường là rất quan trọng. Tuy nhiên, PGS-TS Nguyễn Thị Hoài An cũng nhấn mạnh rằng cần chọn đúng loại khẩu trang để đảm bảo hiệu quả. Bên cạnh đó, việc duy trì chế độ dinh dưỡng tốt để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cũng là một biện pháp quan trọng giúp ngăn ngừa và tiêu diệt các vi khuẩn gây hại.

Trong điều kiện ô nhiễm không khí nặng như hiện nay, việc đi khám sức khỏe thường xuyên là rất cần thiết. Điều này giúp người dân có thể phát hiện sớm và xử lý kịp thời các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra do ô nhiễm không khí.

Bên cạnh đó, các biện pháp phòng ngừa như đóng kín cửa, bật máy lọc không khí, và rửa mũi họng bằng nước muối sinh lý cũng giúp giảm bớt tác hại của ô nhiễm không khí. Mọi người cần cảnh giác và chủ động bảo vệ sức khỏe của mình trong tình hình ô nhiễm không khí hiện nay. Một số biện pháp khác mà người dân có thể thực hiện bao gồm sử dụng ứng dụng đo chỉ số chất lượng không khí để theo dõi tình hình ô nhiễm không khí, và tìm hiểu thêm thông tin về các biện pháp bảo vệ sức khỏe từ các nguồn tin cậy.

Báo điện tử Sức khỏe và Đời sống, với tư cách là cơ quan ngôn luận chính thức của Bộ Y tế, đã cung cấp thông tin chi tiết về tòa soạn cũng như các kênh liên hệ dành cho độc giả và cơ quan truyền thông.

Trụ sở chính của báo điện tử Sức khỏe và Đời sống tọa lạc tại địa chỉ 138A Giảng Võ, phường Giảng Võ, thành phố Hà Nội. Đây là địa chỉ chính thức nơi báo điện tử này thực hiện các hoạt động biên tập, xuất bản và quản lý nội dung.

Ngoài ra, báo cũng cung cấp một địa chỉ liên hệ khác để nhận công văn, tài liệu và thư từ bạn đọc tại Tầng 11, Tòa nhà Cục Dân số, ngõ 8 Tôn Thất Thuyết, phường Cầu Giấy, thành phố Hà Nội. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho các tổ chức, cá nhân gửi thông tin, tài liệu hoặc thư góp ý đến báo.

Để tạo điều kiện cho việc liên lạc và trao đổi thông tin, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống đã cung cấp các số điện thoại, số fax cũng như đường dây nóng. Những thông tin liên lạc này giúp độc giả, cơ quan báo chí và các bên liên quan có thể dễ dàng kết nối với tòa soạn để tìm hiểu thông tin, gửi phản hồi hoặc cung cấp thông tin cho báo.

Bên cạnh trụ sở chính, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống cũng thiết lập các văn phòng đại diện tại nhiều tỉnh thành trên cả nước. Sự hiện diện của các văn phòng đại diện này giúp báo có thể cập nhật tin tức, tiếp cận thông tin và phục vụ độc giả một cách rộng rãi và đa dạng hơn.

Các thông tin liên hệ chi tiết bao gồm địa chỉ, số điện thoại, số fax và đường dây nóng đã được báo điện tử Sức khỏe và Đời sống công khai trên các kênh thông tin của mình. Điều này thể hiện sự minh bạch và mở cửa của báo trong việc tiếp cận và trao đổi thông tin với độc giả và cộng đồng.