Để giảm nguy cơ đột quỵ, bạn có thể tuân thủ một số thói quen đơn giản sau: dùng thuốc tim và mỡ máu theo chỉ định, bắt đầu ngày mới với một phút thiền, và ăn sáng cân bằng với tinh bột tốt, chất đạm, chất béo lành mạnh.
Ăn uống cân bằng
-
-
“Để duy trì sức khỏe tim mạch, bác sĩ khuyến nghị bổ sung omega-3, magne glycinate và vitamin D. Omega-3 hỗ trợ tế bào máu khỏe mạnh, giảm nguy cơ cục máu đông. Magne glycinate tăng cường sức khỏe tim mạch, cơ xương khớp và não bộ. Vitamin D tăng …