Sống một mình – một xu hướng đang trở nên phổ biến trong giới trẻ hiện nay – có thể mang lại cảm giác tự do không giới hạn. Tuy nhiên, mặt trái của nó là những nguy cơ tiềm ẩn dẫn đến lối sống thiếu lành mạnh và mất cân bằng. Thông thường, những người trẻ sống một mình có xu hướng thức khuya, ăn uống không điều độ, lười vận động và thiếu động lực làm việc. Điều này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như đau dạ dày, mệt mỏi, và đau lưng. Không chỉ vậy, sự buông thả trong thời gian dài còn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và sự nghiệp của họ.
Theo thạc sĩ Đinh Văn Mãi, khi sống một mình, người trẻ mất đi sự nhắc nhở và giám sát từ người thân, do đó họ phải tự giác trong mọi hoạt động. Nếu không có sự tự điều chỉnh, sự tự do có thể trở thành một “con dao hai lưỡi”, mang lại cơ hội tự lập nhưng cũng có thể dẫn đến lối sống thiếu kiểm soát. Thạc sĩ Mãi cũng cảnh báo rằng mất kỷ luật cá nhân không chỉ đơn giản là sự lười biếng tạm thời mà có thể kéo dài và dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực.
Để tránh những “cái bẫy” của sự tự do, thạc sĩ Đinh Văn Mãi cho rằng thiết lập giờ giấc sinh hoạt cụ thể và lặp lại thường xuyên là điều cần thiết. Điều này giúp tạo ra thói quen tốt và duy trì sự kỷ luật trong cuộc sống hàng ngày. Đồng thời, loại bỏ những yếu tố cám dỗ từ môi trường xung quanh cũng là chìa khóa để thiết lập sự kỷ luật.
Thạc sĩ tâm lý Bùi Vĩnh Nghi cũng đồng tình rằng tự do là tự mình và do mình. Để có cuộc sống độc lập, tự do và hạnh phúc, mỗi người phải biết cách tự lo và tự quản lý bản thân. Điều này có thể đạt được bằng cách nhìn lại bản thân mỗi ngày, đặt mục tiêu cụ thể và lên kế hoạch hoạt động, phát triển tính kỷ luật và tìm kiếm bạn đồng hành cùng chí hướng. Thông qua việc tự phản ánh và tự điều chỉnh, người trẻ có thể biến sự tự do thành cơ hội để phát triển bản thân và đạt được thành công.
Nhìn chung, sống một mình không phải là một điều tiêu cực nếu người trẻ biết cách quản lý và kiểm soát cuộc sống của mình. Với sự tự giác, kỷ luật và kế hoạch cụ thể, họ có thể biến thời gian sống một mình thành cơ hội để phát triển bản thân và xây dựng cuộc sống hạnh phúc, thành công.